Recipes
Recipe list
김자반
반찬 · 기타 · 45.2kcal · 단백질 4.8g
꽁치 양념구이
반찬 · 굽기 · 234kcal · 단백질 12.7g
꽃게강정
반찬 · 튀기기 · 261kcal · 단백질 17.6g
마 두부 오징어전
반찬 · 굽기 · 173kcal · 단백질 10.6g
멸치 찹쌀양념 튀김
반찬 · 튀기기 · 213kcal · 단백질 8.8g
미역 물오징어 연두부 초회
반찬 · 끓이기 · 48.3kcal · 단백질 7g
부추조개살 콩비지조림
반찬 · 끓이기 · 36kcal · 단백질 3.3g
아보카도 두부 샐러드
반찬 · 기타 · 246kcal · 단백질 11.6g
김치 고구마밥
밥 · 끓이기 · 248kcal · 단백질 3.9g
돼지고기 토마토 두부볶음
반찬 · 볶기 · 157kcal · 단백질 10.1g
유부 만두찜
반찬 · 찌기 · 114kcal · 단백질 9.3g
새우 완자탕
국&찌개 · 끓이기 · 87kcal · 단백질 9.9g
유부 달걀찜
반찬 · 찌기 · 87kcal · 단백질 6.1g
누룽지 피자
후식 · 굽기 · 280kcal · 단백질 10.9g
미니 떡갈비
반찬 · 굽기 · 145kcal · 단백질 15g
배추 달걀볶음
반찬 · 기타 · 1,311kcal · 단백질 8.3g
알록달록 시금치 당근 수제비
반찬 · 끓이기 · 236kcal · 단백질 9.7g
참깨 오렌지 쇠고기
반찬 · 굽기 · 183kcal · 단백질 21.1g
시금치 돼지고기 볶음
반찬 · 볶기 · 105kcal · 단백질 9.2g
니고랭
일품 · 볶기 · 229kcal · 단백질 11.5g
돼지갈비 볶음
반찬 · 볶기 · 151kcal · 단백질 12.1g
바지락 볶음면
일품 · 볶기 · 235kcal · 단백질 12.6g
생선찜 채소말이
반찬 · 찌기 · 163kcal · 단백질 15.5g
쇠고기말이 쌈밥
밥 · 굽기 · 204kcal · 단백질 11.3g
참치 쇠고기 양상추 쌈
반찬 · 굽기 · 181kcal · 단백질 9.2g
치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치
반찬 · 굽기 · 148kcal · 단백질 14.4g
고등어 강정
반찬 · 튀기기 · 155kcal · 단백질 7.8g
꽃게볶음
반찬 · 튀기기 · 109kcal · 단백질 10.3g
브로콜리 쇠고기 볶음
반찬 · 볶기 · 124kcal · 단백질 1.2g
새우살을 채운 두부 스프(미네스트로네)
일품 · 끓이기 · 117kcal · 단백질 13.8g