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Recipes › 반찬

돼지고기 토마토 두부볶음

볶기 · #목살

돼지고기 토마토 두부볶음
Calories157kcal1인분 기준
Carbs8g1인분 기준
Protein10.1g1인분 기준
Fat9.8g1인분 기준
Sodium294mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
돼지고기목살30 g후보 없음
두부30 g후보 없음
Tomato50 g장에서
생강5 g장에서
5 g후보 없음
땅콩기름5 g후보 없음
간장5 g마늘간장만능소스나트륨 낮고 · 당 낮은 1등마늘듬뿍간장소스후보간장소스후보
닭육수10 g후보 없음
물전분10 g후보 없음
소금적당량후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 돼지고기는 깨끗이 손질한 뒤 잘게다진다.
  2. 두부는 1cm 정사각형 모양으로 썬다
  3. 토마토는 껍질과 씨를 제거한 뒤 두부와 같은 크기로 썬다.
  4. 기름을 두른 팬에 파와 생강을 넣고 볶아 향이 나면 1을 넣고 볶은 뒤 따로 담아둔다.
  5. 기름을 두른 팬에 토마토, 두부, 고기를 넣고 볶다가 육수를 자작하게 부은 뒤 간장, 소금으로 간을 한다.
  6. 소스가 졸아들면 두부를 넣고 물 전분을 넣어 소스 농도를 맞춘다.

💡 전분을 육수에 넣어 풀어주면 음식의 향이 더 좋아진다. 고기, 두부나 토마토의 모양이 으깨지지 않도록 유의하며, 전체적으로 부드러운 질감을 갖고 있어야 한다.

▶ Find a cooking video for 돼지고기 토마토 두부볶음 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 914

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