Recipes
Recipe list
미역줄기두부무침
반찬 · 기타 · 178kcal · 단백질 17.5g
조기까스
반찬 · 굽기 · 136kcal · 단백질 15.4g
파인애플볶음밥
밥 · 볶기 · 285kcal · 단백질 12.3g
장어조림
반찬 · 끓이기 · 190kcal · 단백질 14.1g
미역전복죽
밥 · 끓이기 · 248kcal · 단백질 4.9g
조개크림파스타
일품 · 끓이기 · 224kcal · 단백질 10.9g
해산물리조또
밥 · 끓이기 · 307kcal · 단백질 16.7g
떡완자조림
반찬 · 끓이기 · 484kcal · 단백질 34.3g
단호박리조또
밥 · 끓이기 · 272kcal · 단백질 8g
해물우동볶음
일품 · 볶기 · 369kcal · 단백질 17g
황태리조또
밥 · 끓이기 · 292kcal · 단백질 29.1g
소고기리조또롤
밥 · 끓이기 · 383kcal · 단백질 36g
연어차우더스프
일품 · 끓이기 · 218kcal · 단백질 11.7g
버섯리조또
밥 · 끓이기 · 214kcal · 단백질 5.2g
해산물누들볶음
일품 · 볶기 · 489kcal · 단백질 17.1g
삼겹선
반찬 · 굽기 · 624kcal · 단백질 24.2g
전복리조또
밥 · 끓이기 · 283kcal · 단백질 7.1g
두유 마 떡갈비
반찬 · 굽기 · 429kcal · 단백질 47.4g
떡갈비와 미니잡곡밥
밥 · 굽기 · 357kcal · 단백질 32.7g
세 가지곡물콩라미수
후식 · 끓이기 · 215kcal · 단백질 6.7g
별미병어조림
반찬 · 끓이기 · 174kcal · 단백질 11g
시래기리조또
밥 · 끓이기 · 445kcal · 단백질 9g
간편조기찜
반찬 · 찌기 · 125kcal · 단백질 14.9g
꼬막떡꼬치구이
반찬 · 굽기 · 221kcal · 단백질 11.6g
매생이조랭이떡국
국&찌개 · 끓이기 · 381kcal · 단백질 11.2g
돼지갈비구이와 백김치와인조림
반찬 · 굽기 · 252kcal · 단백질 13.8g
키조개샤브샤브
국&찌개 · 끓이기 · 85.4kcal · 단백질 9.3g
가자미쑥국
국&찌개 · 끓이기 · 123kcal · 단백질 15.2g
깻잎장아찌롤
밥 · 끓이기 · 375kcal · 단백질 2.6g
갯벌의 여왕 모시조개의 달콤한 유혹
반찬 · 끓이기 · 155kcal · 단백질 11g