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매생이조랭이떡국
끓이기 · #조랭이떡
Calories381kcal1인분 기준
Carbs77.3g1인분 기준
Protein11.2g1인분 기준
Fat2.1g1인분 기준
Sodium637mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 조랭이떡 | 140 g | 후보 없음 | ||
| 매생이 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 굴 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 파 | 5 g | 후보 없음 | ||
| Garlic | 2 g | 장에서 | ||
| 국멸치 | 3 g | 후보 없음 | ||
| 국간장 | 1 g | 후보 없음 | ||
| Salt | 0.2 g | 바다눈꽃20발효소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 거백향 건조소금후보 | 조운 소금후보 |
| 물 | 300 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 냄비에 물 1컵 반과 국멸치를 넣고 끓여 멸치국물 1컵을 낸다.

- 매생이는 물로 서너 번 헹궈 고운체에 받쳐 물기를 제거한다.

- 굴에 소금을 넣고 으깨지지 않도록 살살 주무른 후 물로 서너 번 헹궈 체에 받친다.

- 파는 얇게 어슷썰고, 마늘은 다진다.

- 멸치국물에 조랭이떡, 매생이, 굴을 넣고 끓인다.

- 파와 다진 마늘을 넣고 한소끔 끓이고, 국간장과 소금으로 간하여 마무리한다.

💡 매생이를 씻을 때 흘러내려 가지 않도록 고운체나 소쿠리에 받쳐 씻는다. 굴은 맹물에 씻으면 영양분이 없어지므로 찬 소금물에 헹구듯 가볍게 씻으면서 껍질이나 돌을 제거한다.
레시피 정보 · 레시피 번호 743