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Recipes › 밥

미역전복죽

끓이기

미역전복죽
Calories248kcal1인분 기준
Carbs48.3g1인분 기준
Protein4.9g1인분 기준
Fat3.9g1인분 기준
Sodium141mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
전복100 g후보 없음
찹쌀70 g장에서
Carrot25 g장에서
다시마 사방 10x10cm후보 없음
건조 자른미역3 g후보 없음
참기름15 g유기농어린이골든참기름포화지방 낮은 1등고소한 참기름후보호랑호랑 저온압착 참기름후보
검정깨5 g후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 전복은 내장과 분리해 손질한다.
  2. 내장은 칼로 다진다.
  3. 당근과 전복살은 송송 잘라준다.
  4. 전복 껍질과 다시마를 넣어 물 300g에 국물을 만들어준다.
  5. 만들어진 국물에 미역을 넣고 끓여준다.
  6. 다진 내장과 불린 찹쌀을 참기름에 볶다가 끓인 미역국을 넣고 더 끓여 죽을 만든다. 다진 당근, 흑임자로 마무리 완성한다.

💡 전복 껍질에서 나오는 구수한 맛과 짠맛이 추가로 간을 안해도 염도를 맞출 수가 있었다. 검정깨의 고소한 맛은 죽을 먹기 전에 간을 하지 않아도 담백하고 고소한 맛으로 나트륨 줄인 죽을 만들 수가 있다.

▶ Find a cooking video for 미역전복죽 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 431

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