Recipes
Recipe list
마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드
반찬 · 기타 · 350kcal · 단백질 13g
건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱
반찬 · 기타 · 150kcal · 단백질 3g
케일 오미자 샐러드
반찬 · 기타 · 60kcal · 단백질 2g
스트로베리 샐러드
반찬 · 기타 · 195kcal · 단백질 7g
버섯구이와 두부타르타르 소스
반찬 · 굽기 · 150kcal · 단백질 8g
구운채소와 간장레몬 소스
반찬 · 굽기 · 175kcal · 단백질 4g
치커리샐러드와 올리브 마늘 소스
반찬 · 기타 · 170kcal · 단백질 3g
칠곡석류국수
일품 · 끓이기 · 73.4kcal · 단백질 2.1g
겨자 오이고추소박이
반찬 · 기타 · 36.9kcal · 단백질 1.2g
실치오이 초절임
반찬 · 끓이기 · 36.9kcal · 단백질 3g
비트무절임
반찬 · 기타 · 38.4kcal · 단백질 1g
유자 대구조림
반찬 · 끓이기 · 84kcal · 단백질 9.6g
베이컨 가지 말이
반찬 · 끓이기 · 142kcal · 단백질 4.7g
양배추감자전
반찬 · 굽기 · 149kcal · 단백질 7.7g
토마토 가지 카프레제
후식 · 굽기 · 90.5kcal · 단백질 1.2g
구운주먹밥
밥 · 굽기 · 335kcal · 단백질 5.8g
깐풍주먹밥
밥 · 볶기 · 536kcal · 단백질 7.2g
참치비빔밥롤
밥 · 굽기 · 468kcal · 단백질 8.6g
연어주먹밥튀김
밥 · 튀기기 · 660kcal · 단백질 6.6g
닭가슴살카나페
반찬 · 굽기 · 281kcal · 단백질 14.8g
닭가슴살말이
반찬 · 찌기 · 233kcal · 단백질 2.2g
두부말이찜
반찬 · 찌기 · 251kcal · 단백질 1.6g
미나리명태찜
반찬 · 찌기 · 119kcal · 단백질 19.9g
차돌박이볶음
반찬 · 볶기 · 582kcal · 단백질 8.2g
관자해장국
국&찌개 · 끓이기 · 440kcal · 단백질 3g
된장냉국
국&찌개 · 끓이기 · 30.4kcal · 단백질 0.7g
콩고기샐러드
반찬 · 굽기 · 333kcal · 단백질 13.1g
유자샐러드라면
일품 · 끓이기 · 308kcal · 단백질 3.1g
토마토샐러드라면
일품 · 끓이기 · 361kcal · 단백질 6.6g
검은깨라면크로켓
후식 · 튀기기 · 397kcal · 단백질 9.1g