Recipes › 일품
칠곡석류국수
끓이기 · #저염소금
Calories73.4kcal1인분 기준
Carbs12.7g1인분 기준
Protein2.1g1인분 기준
Fat1.6g1인분 기준
Sodium12.5mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| ●주재료 : 소면 | 160 g | 후보 없음 | ||
| Salt저염 · 1작은술 | 4 g | 바다눈꽃20발효소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 거백향 건조소금후보 | 조운 소금후보 |
| 식초1/2작은술 | 8 g | 당여주식초나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 사과발사믹식초후보 | 아로니아 발사믹 식초후보 |
| ●소스 : 석류1/2개 | 200 g | 후보 없음 | ||
| ●장식 : 잣1작은술 | 4 g | 후보 없음 | ||
| 아몬드1작은술 | 4 g | 느으림 무염 볶은 아몬드나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 청년 무염 볶은 아몬드후보 | 실크몬드 아몬드스프레드후보 |
| 해바라기씨1작은술 | 4 g | 후보 없음 | ||
| Walnut1작은술 | 4 g | 메이플시나몬호두나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 세척하여갓구운호두후보 | 싱싱 호두.치즈 곶감말이후보 |
| 호박씨1작은술 | 4 g | 후보 없음 | ||
| 오이1/4개 | 20 g | 장에서 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 잣, 아몬드, 해바라기씨, 호두, 호박씨는 다진다.

- 끓는 물에 저염소금과 식초를 넣은 후 소면을 삶은 후 체에 건져 물기를
뺀다.

- 석류는 물 600g와 함께 믹서에 갈고 체에 걸러 즙을 낸다. 그릇에 면을 담고 차갑게 식힌 석류즙을 붓고 견과류, 채 썬 오이를 고명으로 올린다.

💡 견과류에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 고지혈증 등 혈류개선에 효과가 있어 성인병 예방에 좋다. 짠맛을 대신하여 석류의 새콤달콤한 맛을 활용하고, 볶은 견과류로 고소한 맛과 풍미를 더하였다.
레시피 정보 · 레시피 번호 111