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Recipes › 일품

칠곡석류국수

끓이기 · #저염소금

칠곡석류국수
Calories73.4kcal1인분 기준
Carbs12.7g1인분 기준
Protein2.1g1인분 기준
Fat1.6g1인분 기준
Sodium12.5mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
●주재료 : 소면160 g후보 없음
Salt저염 · 1작은술4 g바다눈꽃20발효소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등거백향 건조소금후보조운 소금후보
식초1/2작은술8 g당여주식초나트륨 낮고 · 당 낮은 1등사과발사믹식초후보아로니아 발사믹 식초후보
●소스 : 석류1/2개200 g후보 없음
●장식 : 잣1작은술4 g후보 없음
아몬드1작은술4 g느으림 무염 볶은 아몬드나트륨 낮고 · 당 낮은 1등청년 무염 볶은 아몬드후보실크몬드 아몬드스프레드후보
해바라기씨1작은술4 g후보 없음
Walnut1작은술4 g메이플시나몬호두나트륨 낮고 · 당 낮은 1등세척하여갓구운호두후보싱싱 호두.치즈 곶감말이후보
호박씨1작은술4 g후보 없음
오이1/4개20 g장에서

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 잣, 아몬드, 해바라기씨, 호두, 호박씨는 다진다.
  2. 끓는 물에 저염소금과 식초를 넣은 후 소면을 삶은 후 체에 건져 물기를 뺀다.
  3. 석류는 물 600g와 함께 믹서에 갈고 체에 걸러 즙을 낸다. 그릇에 면을 담고 차갑게 식힌 석류즙을 붓고 견과류, 채 썬 오이를 고명으로 올린다.

💡 견과류에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 고지혈증 등 혈류개선에 효과가 있어 성인병 예방에 좋다. 짠맛을 대신하여 석류의 새콤달콤한 맛을 활용하고, 볶은 견과류로 고소한 맛과 풍미를 더하였다.

▶ Find a cooking video for 칠곡석류국수 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 111

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