Recipes
Recipe list
마 두부 오징어전
반찬 · 굽기 · 173kcal · 단백질 10.6g
오징어말이 케첩조림
반찬 · 끓이기 · 152kcal · 단백질 20g
버섯 참치 무른밥
밥 · 끓이기 · 145kcal · 단백질 5.4g
유부 만두찜
반찬 · 찌기 · 114kcal · 단백질 9.3g
영양 달걀찜
반찬 · 찌기 · 76kcal · 단백질 5.8g
단호박 새우찜
반찬 · 찌기 · 202kcal · 단백질 11.1g
버섯 들깨탕
국&찌개 · 끓이기 · 124kcal · 단백질 3.9g
버섯을 넣은 가지 라자냐
일품 · 굽기 · 136kcal · 단백질 8.1g
생선찜 채소말이
반찬 · 찌기 · 163kcal · 단백질 15.5g
대추닭살리조또
밥 · 끓이기 · 498kcal · 단백질 21.2g
파인애플떡갈비
반찬 · 굽기 · 337kcal · 단백질 14g
얌얌 맛있게타
일품 · 볶기 · 324kcal · 단백질 12.5g
코다리 뿌리채소 들깨탕
국&찌개 · 끓이기 · 93.3kcal · 단백질 14.8g
참치 두부 함박스테이크
반찬 · 굽기 · 240kcal · 단백질 8.9g
토마토 미소 된장국
국&찌개 · 끓이기 · 46.9kcal · 단백질 3.4g
콜리플라워미역국
국&찌개 · 끓이기 · 20.9kcal · 단백질 1.3g
황태미역국
국&찌개 · 끓이기 · 46kcal · 단백질 3.5g
구기자모듬장조림
반찬 · 기타 · 59.2kcal · 단백질 4.3g
낙지모듬초말이
반찬 · 기타 · 46.7kcal · 단백질 3.7g
무오색쌈
반찬 · 기타 · 19.1kcal · 단백질 1.7g
저염보쌈김치
반찬 · 튀기기 · 10kcal · 단백질 0.3g
참나물 소보로덮밥
일품 · 기타 · 294kcal · 단백질 9.3g
멸치 전복 저염국수
일품 · 기타 · 179kcal · 단백질 8.3g
요거트 단호박 샐러드
일품 · 기타 · 271kcal · 단백질 8.5g
소고기찜과 검은콩수제비
일품 · 찌기 · 264kcal · 단백질 30.8g
토마토 해물누룽지탕
국&찌개 · 끓이기 · 239kcal · 단백질 16.3g
고등어 라따뚜이 파스타
일품 · 끓이기 · 421kcal · 단백질 24.3g
밀푀유 채소 웰링턴
반찬 · 굽기 · 216kcal · 단백질 14.6g
감태샐러드말이와 버섯말이깐풍
반찬 · 굽기 · 125kcal · 단백질 2g
고추장카르네와 K-쌈밥
일품 · 기타 · 625kcal · 단백질 25.9g