Recipes › 밥
대추닭살리조또
끓이기 · #가슴살
Calories498kcal1인분 기준
Carbs70.3g1인분 기준
Protein21.2g1인분 기준
Fat14.7g1인분 기준
Sodium8.4mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 닭고기(가슴살, 30g) | – | 후보 없음 | ||
| 쌀(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 표고버섯(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 대추(2알) | – | 후보 없음 | ||
| 당근(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 피망(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 치즈(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 우유(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(3g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.1g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 쌀을 씻어 밥을 짓는다.
- 양파, 표고버섯, 당근, 피망은
입자있게 다지고 대추는 씨를
제거한 뒤 다진다.
- 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로
썬다.
- 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을
볶은 뒤 닭가슴살을 볶는다
- 닭가슴살이 다 익으면 손질한
채소를 넣고 볶다가 밥, 우유,
치즈, 대추를 넣고 끓인다.
- 우유가 반으로 졸아들면 불을
줄이고 소금, 후추로 간한다.
💡 첨가당 대신 대추로 단맛을 낼 수 있어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 1064