Recipes
레시피 목록
방울토마토를 곁들인 너비아니구이와 쌈밥
밥 · 끓이기 · 407kcal · 단백질 49.6g
세 가지 미니 에피타이저
반찬 · 굽기 · 230kcal · 단백질 20.7g
양배추 쌈말이
반찬 · 찌기 · 126kcal · 단백질 14.1g
삼색채소 냉파스타
일품 · 끓이기 · 323kcal · 단백질 13.6g
가지나물냉국
반찬 · 끓이기 · 28.7kcal · 단백질 1.5g
사과소스폭찹
반찬 · 굽기 · 184kcal · 단백질 11g
연근배추홍시샐러드
반찬 · 기타 · 172kcal · 단백질 3.3g
과일겨자채
반찬 · 기타 · 124kcal · 단백질 3.1g
키조개샤브샤브
국&찌개 · 끓이기 · 85.4kcal · 단백질 9.3g
영양밥
밥 · 끓이기 · 322kcal · 단백질 6.3g
감자 팬케익
반찬 · 찌기 · 400kcal · 단백질 13.4g
새싹 비빔밥
밥 · 기타 · 282kcal · 단백질 8.7g
얼갈이 무침
반찬 · 끓이기 · 71.7kcal · 단백질 4.7g
카레소스를 얹은 두부 스테이크
반찬 · 굽기 · 199kcal · 단백질 10.1g
등심 배구이
반찬 · 굽기 · 97.2kcal · 단백질 7.9g
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
반찬 · 굽기 · 247kcal · 단백질 13.1g
골뱅이무침
반찬 · 기타 · 104kcal · 단백질 5.1g
낙지강회
반찬 · 끓이기 · 51.9kcal · 단백질 6.8g
연어냉채
반찬 · 기타 · 129kcal · 단백질 9.4g
과일 주스 조림
후식 · 기타 · 182kcal · 단백질 1.5g
김치 고구마밥
밥 · 끓이기 · 248kcal · 단백질 3.9g
과일 요구르트 샐러드
반찬 · 기타 · 77kcal · 단백질 2.6g
사과 포도주스 조림
후식 · 끓이기 · 135kcal · 단백질 1.8g
두부 샌드위치
반찬 · 굽기 · 190kcal · 단백질 8.3g
사과와 양파를 곁들인 돼지등심 요리
반찬 · 굽기 · 294kcal · 단백질 17.9g
서양식 씨리얼(뮤즐리)
일품 · 기타 · 159kcal · 단백질 5.2g
호두 사과 샐러드
후식 · 굽기 · 110kcal · 단백질 1.2g
과일 파이
후식 · 굽기 · 182kcal · 단백질 2.8g
미니 그라탕
일품 · 굽기 · 236kcal · 단백질 6.3g
과일 샐러드 또띠아
후식 · 기타 · 277kcal · 단백질 5.5g