Recipes › 반찬
과일 요구르트 샐러드
Other
Calories77kcal1인분 기준
Carbs18.2g1인분 기준
Protein2.6g1인분 기준
Fat0.2g1인분 기준
Sodium20mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 멜론 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 사과 | 30 g | 장에서 | ||
| 바나나 | 20 g | 장에서 | ||
| 오렌지 | 30 g | 장에서 | ||
| 플레인 요구르트 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 레몬주스 | 5 g | 후보 없음 | ||
| 오렌지주스 | 5 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 메론의 껍질을 벗기고 2cm 정도의 주사위모양으로 썬다.
- 사과는 껍질을 벗기고 메론과 같은 크기로 썬다.
- 바나나도 껍질을 벗기고 같은 크기로 썬다.
- 오렌지는 칼로 껍질을 도려내고 속살만 자른다.
- 플레인 요구르트와 레몬주스, 오렌지주스를 섞어 드레싱을 만든다.
- 볼에 과일을 한데 섞고 드래싱으로 버무려 완성한다.
💡 다양한 계절과를 활용하자
레시피 정보 · 레시피 번호 934