Recipes
Recipe list
알록달록 시금치 당근 수제비
반찬 · 끓이기 · 236kcal · 단백질 9.7g
중국식 바비큐 폭립
반찬 · 굽기 · 311kcal · 단백질 22.8g
치킨 버거 스테이크
일품 · 굽기 · 128kcal · 단백질 21.5g
토마토소스 달걀볶음
반찬 · 볶기 · 111kcal · 단백질 4.4g
낫토 시래기 라이스전
후식 · 굽기 · 138kcal · 단백질 6.3g
다시마전
반찬 · 굽기 · 79kcal · 단백질 4.3g
모듬옥수수
반찬 · 굽기 · 127kcal · 단백질 9.9g
버섯 들깨탕
국&찌개 · 끓이기 · 124kcal · 단백질 3.9g
산마드래싱과 실곤약 샐러드
반찬 · 기타 · 97kcal · 단백질 7g
산호두부
반찬 · 끓이기 · 89.4kcal · 단백질 7g
섭산삼
후식 · 튀기기 · 233kcal · 단백질 4.7g
시금치 돼지고기 볶음
반찬 · 볶기 · 105kcal · 단백질 9.2g
발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
반찬 · 굽기 · 136kcal · 단백질 1.9g
종이에 싸서 구운 도미(파필로테)
반찬 · 굽기 · 104kcal · 단백질 13.8g
호두 사과 샐러드
후식 · 굽기 · 110kcal · 단백질 1.2g
식혜 팥빙수
후식 · 기타 · 136kcal · 단백질 3.6g
야채칩
후식 · 튀기기 · 72kcal · 단백질 1.8g
현미 크레이프
후식 · 기타 · 259kcal · 단백질 7g
감자 주먹밥
밥 · 끓이기 · 240kcal · 단백질 8.9g
고기완두조림
반찬 · 끓이기 · 183kcal · 단백질 11.4g
돼지갈비 볶음
반찬 · 볶기 · 151kcal · 단백질 12.1g
미니 그라탕
일품 · 굽기 · 236kcal · 단백질 6.3g
밀라노 스타일 포크 커틀렛
반찬 · 튀기기 · 229kcal · 단백질 13.8g
바지락 볶음면
일품 · 볶기 · 235kcal · 단백질 12.6g
밥 샌드위치
일품 · 기타 · 322kcal · 단백질 14.9g
생선찜 채소말이
반찬 · 찌기 · 163kcal · 단백질 15.5g
쇠고기말이 쌈밥
밥 · 굽기 · 204kcal · 단백질 11.3g
스테이크 샐러드
반찬 · 굽기 · 177kcal · 단백질 17g
씨앗죽
밥 · 끓이기 · 198kcal · 단백질 5.4g
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥
후식 · 굽기 · 139kcal · 단백질 2.6g