Recipes › 일품
밥 샌드위치
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Calories322kcal1인분 기준
Carbs50.6g1인분 기준
Protein14.9g1인분 기준
Fat8.1g1인분 기준
Sodium476mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 맛살 | 50 g | 후보 없음 | ||
| 마요네즈 | 3 g | 스마트키친 저당 마요네즈나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 바스버거 마요네즈후보 | 고소하고 진한 마요네즈후보 |
| 오이 | 25 g | 장에서 | ||
| Rice | 120 g | 후보 없음 | ||
| 치즈슬라이스 | 20 g | 후보 없음 | ||
| 검은깨 | 2 g | 검은깨 깨소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | – | – |
| 소금 적당량 | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.
- 오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.
- 밥에 소금을 넣어 버무린다.
- 네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.
- 4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.
- 랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.
💡 오이를 고추장양념이나 간장양념으로 변형시켜도 좋다.
레시피 정보 · 레시피 번호 1016