Recipes › 반찬
모듬옥수수
굽기
Calories127kcal1인분 기준
Carbs15g1인분 기준
Protein9.9g1인분 기준
Fat3.6g1인분 기준
Sodium109mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| Corn | 35 g | 후보 없음 | ||
| Pine nut | 3 g | 후보 없음 | ||
| 청피망 | 25 g | 장에서 | ||
| Carrot | 25 g | 장에서 | ||
| Chicken | 35 g | 염지닭고기H1단백질 많고 · 나트륨 낮은 1등 | 염지닭고기M1후보 | 유기농닭고기 김밥햄후보 |
| Cooking oil | 1 g | 자연을 담은 콩식용유포화지방 낮은 1등 | – | – |
| 물전분 | 6 g | 후보 없음 | ||
| 소금 적당량 | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 청피망, 당근, 닭고기를 옥수수알 크기로 썬다.
- 팬에 닭고기를 볶는다.
- 2에 당근을 넣고 볶는다.
- 3에 잣, 청피망, 옥수수를 넣고 볶는다.
- 4에 간을 한다.
- 물전분으로 농도를 맞춘다.
💡 철판에 넣어 뜨겁게 제공해도 좋다.
레시피 정보 · 레시피 번호 988