Recipes
Recipe list
단호박 두부 포타주
일품 · 굽기 · 92.6kcal · 단백질 6.6g
채소 팬케익
반찬 · 굽기 · 286kcal · 단백질 14g
단호박 경단
후식 · 끓이기 · 163kcal · 단백질 3.6g
나박김치
반찬 · 기타 · 39.6kcal · 단백질 2.4g
단호박 두부찜
반찬 · 찌기 · 37.9kcal · 단백질 2g
단호박전
반찬 · 굽기 · 310kcal · 단백질 6.7g
발사믹으로 양념한 채소요리
반찬 · 굽기 · 301kcal · 단백질 2.5g
고추 장떡
반찬 · 굽기 · 250kcal · 단백질 6.9g
호박 프리타타
반찬 · 굽기 · 240kcal · 단백질 21.7g
두부선과 저나트륨 겨자 간장소스
반찬 · 굽기 · 124kcal · 단백질 12.3g
카레소스를 얹은 두부 스테이크
반찬 · 굽기 · 199kcal · 단백질 10.1g
해산물 샤브샤브
국&찌개 · 끓이기 · 125kcal · 단백질 12g
감자를 곁들인 야채스튜
반찬 · 끓이기 · 87kcal · 단백질 3.4g
해산물 옥수수 오븐구이
반찬 · 굽기 · 112kcal · 단백질 9g
단호박 스프
일품 · 끓이기 · 102kcal · 단백질 3.1g
야채 과일 돌구이
반찬 · 굽기 · 71kcal · 단백질 1.2g
두부 깻잎 과자
후식 · 굽기 · 150kcal · 단백질 7.1g
단호박 새우찜
반찬 · 찌기 · 202kcal · 단백질 11.1g
알록달록 시금치 당근 수제비
반찬 · 끓이기 · 236kcal · 단백질 9.7g
발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
반찬 · 굽기 · 136kcal · 단백질 1.9g
고구마란
후식 · 기타 · 166kcal · 단백질 2.9g
야채칩
후식 · 튀기기 · 72kcal · 단백질 1.8g
씨앗죽
밥 · 끓이기 · 198kcal · 단백질 5.4g
토마토 야채 오븐구이
반찬 · 굽기 · 103kcal · 단백질 3.1g
새우살을 채운 두부 스프(미네스트로네)
일품 · 끓이기 · 117kcal · 단백질 13.8g
태국식 불고기 샐러드
반찬 · 기타 · 89kcal · 단백질 8.3g
수박 화채
후식 · 기타 · 126kcal · 단백질 3.4g
함박스테이크 볼 밥
밥 · 굽기 · 440kcal · 단백질 22.3g
먹골배 카레주먹밥
밥 · 기타 · 379kcal · 단백질 10.8g
건강가지말이+참깨마요소스
반찬 · 굽기 · 157kcal · 단백질 1.9g