Recipes › 반찬
단호박 두부찜
찌기
Calories37.9kcal1인분 기준
Carbs5.2g1인분 기준
Protein2g1인분 기준
Fat1.6g1인분 기준
Sodium220mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 단호박 | 14 g | 장에서 | ||
| 두부 | 14 g | 후보 없음 | ||
| Garlic | 1.4 g | 장에서 | ||
| 풋고추 10.5g [소스소개] 저나트륨조림소스:간장 | 2.4 g | 후보 없음 | ||
| 청주 | 1.1 g | 후보 없음 | ||
| 다시물 | 12.3 g | 후보 없음 | ||
| 맛술 | 0.4 g | 후보 없음 | ||
| Sugar | 0.4 g | 후보 없음 | ||
| Salt | 0.1 g | 바다눈꽃20발효소금나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 거백향 건조소금후보 | 조운 소금후보 |
| Cooking oil | 0.7 | 자연을 담은 콩식용유포화지방 낮은 1등 | – | – |
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 단호박은 깨끗이 씻어 반을 갈라 씨를 제거하고 찜통에서 쪄낸다.
- 식힌 단호박은 껍질을 제거하고 한 입 크기로 썬다.
- 두부는 1.5cm 정육면체로 썰어 데친다.
- 마늘은 편으로 썰고 청고추는 송송 썰어 팬에 볶는다.
- 간장에 분량의 재료를 한데 섞어 살짝 끓여 식힌다.
- 준비된 재료를 담고 소스를 뿌린다.
레시피 정보 · 레시피 번호 812