Recipes › 밥
함박스테이크 볼 밥
굽기
Calories440kcal1인분 기준
Carbs62.4g1인분 기준
Protein22.3g1인분 기준
Fat11.2g1인분 기준
Sodium8mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 소고기(60g) | – | 후보 없음 | ||
| 돼지고기(60g) | – | 후보 없음 | ||
| 가래떡(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 새송이버섯(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 파프리카(15g) | – | 후보 없음 | ||
| 사과(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 배(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 고추장(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 파(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 청주(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
| 참기름(3g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 소고기, 돼지고기, 가래떡, 양파,
새송이버섯, 파는 잘게 다진다
- 사과와 배는 믹서에 간 뒤 간장,
청주, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고
양념장을 만든다.
- 다진 고기와 양념장을 섞은 뒤
다진 재료를 넣고 잘 치대어 먹기
좋은 크기로 만든다.
- 팬에 기름을 두르고
함박스테이크를 굽는다.
- 파프리카는 다지고, 사과, 배는
갈아서 고추장, 간장, 다진 마늘을
섞은 뒤 끓여 소스를 만든다.
- 밥에 참기름을 넣고
함박스테이크를 담은 뒤 소스를
올려 완성한다.
💡 과일과 단맛이 나는 채소를 사용하면 설탕 없이 단맛을 낼 수 있어요
레시피 정보 · 레시피 번호 1062