Recipes
Recipe list
미역 조랭이 떡국
국&찌개 · 끓이기 · 369kcal · 단백질 9.2g
버섯 리조또
밥 · 끓이기 · 325kcal · 단백질 8.7g
감자 팬케익
반찬 · 찌기 · 400kcal · 단백질 13.4g
고추잡채
반찬 · 볶기 · 151kcal · 단백질 6.2g
단호박 두부찜
반찬 · 찌기 · 37.9kcal · 단백질 2g
오이초절임
반찬 · 기타 · 94.4kcal · 단백질 0.3g
곤약 콩조림
반찬 · 끓이기 · 96.4kcal · 단백질 7.5g
도토리묵 콩국
국&찌개 · 기타 · 61.3kcal · 단백질 3.9g
두부 튀김 조림
반찬 · 튀기기 · 222kcal · 단백질 7g
녹차 파나코타
후식 · 기타 · 310kcal · 단백질 4.9g
닭고기 편육
반찬 · 굽기 · 262kcal · 단백질 19.4g
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
반찬 · 굽기 · 247kcal · 단백질 13.1g
해산물 샤브샤브
국&찌개 · 끓이기 · 125kcal · 단백질 12g
마 두부 오징어전
반찬 · 굽기 · 173kcal · 단백질 10.6g
부추조개살 콩비지조림
반찬 · 끓이기 · 36kcal · 단백질 3.3g
연어냉채
반찬 · 기타 · 129kcal · 단백질 9.4g
오징어말이 케첩조림
반찬 · 끓이기 · 152kcal · 단백질 20g
과일 젤리
후식 · 기타 · 143kcal · 단백질 1.1g
과일 주스 조림
후식 · 기타 · 182kcal · 단백질 1.5g
버섯 리조또
밥 · 끓이기 · 325kcal · 단백질 807g
사과 포도주스 조림
후식 · 끓이기 · 135kcal · 단백질 1.8g
버섯 들깨탕
국&찌개 · 끓이기 · 124kcal · 단백질 3.9g
현미 크레이프
후식 · 기타 · 259kcal · 단백질 7g
고기완두조림
반찬 · 끓이기 · 183kcal · 단백질 11.4g
고등어 강정
반찬 · 튀기기 · 155kcal · 단백질 7.8g
대추닭살리조또
밥 · 끓이기 · 498kcal · 단백질 21.2g
곤약 감자조림
반찬 · 기타 · 37.8kcal · 단백질 0.6g
꽃게바지락찌개
국&찌개 · 끓이기 · 23.2kcal · 단백질 1.4g
과일삼겹살조림&파채무침
반찬 · 찌기 · 206kcal · 단백질 16.3g
구기자모듬장조림
반찬 · 기타 · 59.2kcal · 단백질 4.3g