Recipes
Recipe list
새우 두부 계란찜
반찬 · 찌기 · 220kcal · 단백질 14g
시금치 우유 소스와 그린매쉬드포테이토
반찬 · 찌기 · 155kcal · 단백질 5g
시금치 리조또
밥 · 끓이기 · 121kcal · 단백질 2.9g
컵밥
밥 · 볶기 · 218kcal · 단백질 7.1g
청국장볶음밥
밥 · 볶기 · 468kcal · 단백질 4.3g
닭가슴살말이
반찬 · 찌기 · 233kcal · 단백질 2.2g
대하조림
반찬 · 끓이기 · 112kcal · 단백질 10.5g
생선베이컨말이
반찬 · 굽기 · 106kcal · 단백질 18.7g
연어롤샐러드
반찬 · 기타 · 209kcal · 단백질 19.5g
된장시금치옹심이
국&찌개 · 끓이기 · 167kcal · 단백질 14.9g
달콤스테이크
반찬 · 굽기 · 175kcal · 단백질 19.2g
초계샐러드
반찬 · 끓이기 · 117kcal · 단백질 14.2g
토마토맑은장국
국&찌개 · 끓이기 · 25.4kcal · 단백질 1.8g
닭가슴살샌드스테이크
반찬 · 굽기 · 188kcal · 단백질 22.6g
관자브로콜리스프
일품 · 끓이기 · 277kcal · 단백질 12.3g
명란프리타타
반찬 · 굽기 · 187kcal · 단백질 17g
웰빙스테이크
일품 · 굽기 · 273kcal · 단백질 19.2g
등심채소롤
반찬 · 튀기기 · 532kcal · 단백질 26.5g
꽃밥
밥 · 볶기 · 481kcal · 단백질 23.2g
버섯만두찜
반찬 · 찌기 · 302kcal · 단백질 17.8g
떡갈비주먹밥
밥 · 굽기 · 557kcal · 단백질 29g
해산물리조또
밥 · 끓이기 · 307kcal · 단백질 16.7g
마마무스프
일품 · 끓이기 · 72.9kcal · 단백질 1.8g
샌드스테이크
반찬 · 굽기 · 341kcal · 단백질 48.2g
누룽닭
반찬 · 끓이기 · 416kcal · 단백질 23.8g
삼색소고기만두
반찬 · 끓이기 · 204kcal · 단백질 0.4g
두유 마 떡갈비
반찬 · 굽기 · 429kcal · 단백질 47.4g
떡갈비와 미니잡곡밥
밥 · 굽기 · 357kcal · 단백질 32.7g
미역소스와 타르타르
일품 · 끓이기 · 202kcal · 단백질 13.1g
복분자소스를 곁들인 닭테린
반찬 · 굽기 · 274kcal · 단백질 36.7g