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떡갈비주먹밥
굽기 · #다짐육
Calories557kcal1인분 기준
Carbs63.1g1인분 기준
Protein29g1인분 기준
Fat21g1인분 기준
Sodium462mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 소고기(70g) | – | 후보 없음 | ||
| 돼지고기(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 찹쌀가루(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 밥(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 대파(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.02g) | – | 후보 없음 | ||
| 맛술(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(10g)저염 | – | 후보 없음 | ||
| 생크림(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 식용유(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 새송이버섯(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 시금치(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 당근(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 떡볶이떡(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(20g)저염 | – | 후보 없음 | ||
| 올리고당(20g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 소고기와 돼지고기에 찹쌀가루와 밥을
넣고 골고루 섞는다.

- 섞여진 고기(1)에 파와 후춧가루, 간장,
맛술, 생크림을 넣고 다시 잘 섞어 30분
이상 숙성을 시킨다.

- 새송이버섯은 다지고, 시금치는 뜨거운
물에 데쳐 물기를 제거하고 잘게 다지고,
당근도 다져 준비한다.

- 양파와 마늘은 다져서 볶아 준비해
놓는다.

- 떡볶이 떡은 뜨거운 물에 잠시 담그어
부드러워지면 꺼내서 잘게 다진다.

- 숙성된 고기(②)에 다진 채소(③)와 볶은
마늘과 양파(④), 떡볶이떡(⑤)을 넣고
섞이도록 치댄 후 작은 떡갈비 모양을
만들어 팬에 기름을 두르고, 앞뒤를 돌려
가며 익힌 후, 냄비에 간장과 올리고당을
넣고 끓이다가, 익힌 떡갈비를 넣고 자작
하게 졸여 완성한다.

💡 밥과 떡을 넣어 만든 떡갈비는 나트륨함량을 줄여주고, 씹을 때 쫄깃한 식감이 맛을 더욱 좋게 하도록 만들었어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 447