Recipes › 반찬
누룽닭
끓이기 · #닭가슴살
Calories416kcal1인분 기준
Carbs47.5g1인분 기준
Protein23.8g1인분 기준
Fat14.5g1인분 기준
Sodium291mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 닭가슴살(120g) | – | 후보 없음 | ||
| 생강즙(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 정종(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 시금치(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 당근(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 양파(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 샐러리(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 파프리카(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 느타리(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 주꾸미(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 새우(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 청경채(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 누룽지(50g) | – | 후보 없음 | ||
| 튀김기름(200g) | – | 후보 없음 | ||
| 육수(200g) | – | 후보 없음 | ||
| 간장(10g)저염 | – | 후보 없음 | ||
| 녹말가루(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.2g) | – | 후보 없음 | ||
| 후춧가루(0.1g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 닭은 포를 떠서 생강즙과 정종을 섞어
발라 놓는다.

- 시금치는 살짝 데쳐 썰고, 당근, 양파,
샐러리, 파프리카는 약 6Cm 길이로
채를 썰어 절반은 닭고기말이에 사용
하고, 절반은 곁들임채소로 사용한다.

- 느타리는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐
손으로 찢어놓고, 포를 뜬 닭가슴살에
느타리와 썰어 놓은 채소를 넣어 말아
주고, 육수를 끓여서 말아놓은 닭을
넣고 익혀낸다.

- 주꾸미와 새우는 끓는 물에 살짝 데치고,
청경채는 반으로 썰어 살짝 데쳐 준비
한다.

- 튀김기름 온도가 180℃ 정도 되면
누룽지를 넣고 튀겨 기름을 밭쳐 놓는다.

- 닭을 넣은 육수(③)에 간장과 녹말,
마늘, 소금, 후춧가루를 넣고 끓이다가,
곁들임채소로 남겨 놓은 채소(②)와
데쳐 놓은 해물 및 청경채를 넣고 한 번 더
끓인 뒤 튀겨진 누룽지를 넣어 완성한다.

💡 주꾸미와 새우를 넣어 만들어서, 나트륨을 적게 넣어 만들 수 있었어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 500