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Recipes › 반찬

누룽닭

끓이기 · #닭가슴살

누룽닭
Calories416kcal1인분 기준
Carbs47.5g1인분 기준
Protein23.8g1인분 기준
Fat14.5g1인분 기준
Sodium291mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
닭가슴살(120g)후보 없음
생강즙(5g)후보 없음
정종(10g)후보 없음
시금치(20g)후보 없음
당근(20g)후보 없음
양파(20g)후보 없음
샐러리(20g)후보 없음
파프리카(20g)후보 없음
느타리(20g)후보 없음
주꾸미(30g)후보 없음
새우(20g)후보 없음
청경채(20g)후보 없음
누룽지(50g)후보 없음
튀김기름(200g)후보 없음
육수(200g)후보 없음
간장(10g)저염후보 없음
녹말가루(10g)후보 없음
마늘(10g)후보 없음
소금(0.2g)후보 없음
후춧가루(0.1g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 닭은 포를 떠서 생강즙과 정종을 섞어 발라 놓는다.
  2. 시금치는 살짝 데쳐 썰고, 당근, 양파, 샐러리, 파프리카는 약 6Cm 길이로 채를 썰어 절반은 닭고기말이에 사용 하고, 절반은 곁들임채소로 사용한다.
  3. 느타리는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 손으로 찢어놓고, 포를 뜬 닭가슴살에 느타리와 썰어 놓은 채소를 넣어 말아 주고, 육수를 끓여서 말아놓은 닭을 넣고 익혀낸다.
  4. 주꾸미와 새우는 끓는 물에 살짝 데치고, 청경채는 반으로 썰어 살짝 데쳐 준비 한다.
  5. 튀김기름 온도가 180℃ 정도 되면 누룽지를 넣고 튀겨 기름을 밭쳐 놓는다.
  6. 닭을 넣은 육수(③)에 간장과 녹말, 마늘, 소금, 후춧가루를 넣고 끓이다가, 곁들임채소로 남겨 놓은 채소(②)와 데쳐 놓은 해물 및 청경채를 넣고 한 번 더 끓인 뒤 튀겨진 누룽지를 넣어 완성한다.

💡 주꾸미와 새우를 넣어 만들어서, 나트륨을 적게 넣어 만들 수 있었어요.

▶ Find a cooking video for 누룽닭 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 500

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