Recipes
레시피 목록
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
반찬 · 기타 · 210kcal · 단백질 9g
안심스테이크
반찬 · 굽기 · 239kcal · 단백질 13.6g
소고기채소볶음
반찬 · 볶기 · 503kcal · 단백질 23.3g
목살스테이크
일품 · 굽기 · 545kcal · 단백질 29g
체리젤리를 곁들인 고구마무스
후식 · 끓이기 · 94.8kcal · 단백질 1.8g
수박껍질풋고추볶음
반찬 · 볶기 · 41.2kcal · 단백질 0.6g
포도호두스무디
후식 · 기타 · 160kcal · 단백질 4.5g
시래기리조또
밥 · 끓이기 · 445kcal · 단백질 9g
돼지갈비구이와 백김치와인조림
반찬 · 굽기 · 252kcal · 단백질 13.8g
감자 팬케익
반찬 · 찌기 · 400kcal · 단백질 13.4g
누룽지과자
후식 · 굽기 · 344kcal · 단백질 8.4g
단호박 경단
후식 · 끓이기 · 163kcal · 단백질 3.6g
발사믹으로 양념한 채소요리
반찬 · 굽기 · 301kcal · 단백질 2.5g
등심 배구이
반찬 · 굽기 · 97.2kcal · 단백질 7.9g
양송이버섯과 포도주스를 가미한 등심구이
일품 · 굽기 · 183kcal · 단백질 11.3g
과일 주스 조림
후식 · 기타 · 182kcal · 단백질 1.5g
고구마 경단
후식 · 튀기기 · 209kcal · 단백질 2.7g
사과 포도주스 조림
후식 · 끓이기 · 135kcal · 단백질 1.8g
서양식 씨리얼(뮤즐리)
일품 · 기타 · 159kcal · 단백질 5.2g
산마드래싱과 실곤약 샐러드
반찬 · 기타 · 97kcal · 단백질 7g
호두 사과 샐러드
후식 · 굽기 · 110kcal · 단백질 1.2g
미니 그라탕
일품 · 굽기 · 236kcal · 단백질 6.3g
커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치
일품 · 굽기 · 194kcal · 단백질 8.8g
두부빼빼로
후식 · 굽기 · 411kcal · 단백질 14.3g
크랜베리 소보로 떡
후식 · 찌기 · 303kcal · 단백질 5.3g
오미자 샹그리아
후식 · 기타 · 93.5kcal · 단백질 1g
포도청 보리 수단
후식 · 기타 · 88.3kcal · 단백질 0.5g
과일 먹은 닭탕수
반찬 · 튀기기 · 104kcal · 단백질 5.1g
홍시잼 식빵
기타 · 기타 · 239kcal · 단백질 6.4g
배쨈 식빵
기타 · 기타 · 303kcal · 단백질 10.5g