Recipes › 후식
포도호두스무디
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Calories160kcal1인분 기준
Carbs24.1g1인분 기준
Protein4.5g1인분 기준
Fat5.8g1인분 기준
Sodium26.5mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 얼린포도알 | 80 g | 후보 없음 | ||
| 오미자액 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 호상요구르트 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 깐호두 | 5 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 포도를 씻는다.

- 포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.

- 포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.

- 얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.

- 호두는 칼로 굵게 다진다.

- 다진 호두는 스무디 위에 뿌린다.

💡 포도 대신 냉장고에 있는 살구, 자두, 복숭아 등 다른 제철과일을 이용해도 좋다.
레시피 정보 · 레시피 번호 688