Recipes
Recipe list
참기름 드레싱의 즉석 샐러드
반찬 · 기타 · 77.7kcal · 단백질 1.4g
고구마 빠스
반찬 · 튀기기 · 254kcal · 단백질 1.2g
도토리묵 콩국
국&찌개 · 기타 · 61.3kcal · 단백질 3.9g
두부 달걀전
반찬 · 굽기 · 180kcal · 단백질 13g
두부선과 저나트륨 겨자 간장소스
반찬 · 굽기 · 124kcal · 단백질 12.3g
녹차 파나코타
후식 · 기타 · 310kcal · 단백질 4.9g
닭고기 바비큐
반찬 · 굽기 · 175kcal · 단백질 13.1g
닭고기 편육
반찬 · 굽기 · 262kcal · 단백질 19.4g
등심 배구이
반찬 · 굽기 · 97.2kcal · 단백질 7.9g
쇠고기 감자찜
반찬 · 찌기 · 184kcal · 단백질 12.9g
양송이버섯과 포도주스를 가미한 등심구이
일품 · 굽기 · 183kcal · 단백질 11.3g
케이준 스타일 닭고기 요리
반찬 · 굽기 · 303kcal · 단백질 19.8g
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
반찬 · 굽기 · 247kcal · 단백질 13.1g
돼지고기 수육 부추부침
반찬 · 끓이기 · 202kcal · 단백질 9.4g
골뱅이무침
반찬 · 기타 · 104kcal · 단백질 5.1g
김자반
반찬 · 기타 · 45.2kcal · 단백질 4.8g
낙지강회
반찬 · 끓이기 · 51.9kcal · 단백질 6.8g
마 두부 오징어전
반찬 · 굽기 · 173kcal · 단백질 10.6g
멸치 찹쌀양념 튀김
반찬 · 튀기기 · 213kcal · 단백질 8.8g
부추조개살 콩비지조림
반찬 · 끓이기 · 36kcal · 단백질 3.3g
연어냉채
반찬 · 기타 · 129kcal · 단백질 9.4g
오징어보쌈과 저나트륨 된장소스
반찬 · 끓이기 · 46.2kcal · 단백질 8.1g
칠리새우
반찬 · 튀기기 · 193kcal · 단백질 10.7g
과일 젤리
후식 · 기타 · 143kcal · 단백질 1.1g
복숭아샤벳
후식 · 기타 · 92.8kcal · 단백질 1.6g
과일 주스 조림
후식 · 기타 · 182kcal · 단백질 1.5g
멜론스프
일품 · 기타 · 86kcal · 단백질 1.9g
어린이 스시
밥 · 끓이기 · 135kcal · 단백질 6.7g
유부 만두찜
반찬 · 찌기 · 114kcal · 단백질 9.3g
야채빵
후식 · 굽기 · 194kcal · 단백질 6g