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100g 기준1회분 10g 중밀도
영양
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100g = 각설탕 8.5개 · 라면 1.6봉지 · 밥 0.8공기
1회분(10g) = 각설탕 0.8개
열량은 어디서 오나 229kcal
탄수화물 68%단백질 17%지방 15%
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 수분 | 38.7 g | – | – | |
| 지방 | 3.8 g | 7% | 2.9 g | +0.9 g |
| 회분 | 8.9 g | – | – | |
| 탄수화물 | 38.7 g | 12% | 32 g | +6.7 g |
| 식이섬유 | 5.8 g | 23% | 6.3 g | -0.5 g |
| 칼슘 | 62 mg | 9% | 71 mg | -9 mg |
| 철 | 2 mg | 16% | 2.1 mg | -0.1 mg |
| 인 | 217 mg | 31% | – | – |
| 칼륨 | 421 mg | 12% | 464 mg | -43 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 2% | – | – |
| 레티놀 | 0 μg | 0% | – | – |
| 베타카로틴 | 144 μg | 21% | – | – |
| 티아민 | 0.2 mg | 16% | – | – |
| 리보플라빈 | 0.05 mg | 3% | – | – |
| 비타민 C | 1.5 mg | 2% | – | – |
| 비타민 D | 0 μg | 0% | – | – |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | 0 mg | 0 mg |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| 니코틴산 | 0.2 mg | 1% | – | – |
| 니코틴아마이드 | 0 mg | 0% | – | – |
| 비오틴 | 1.7 μg | – | – | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 0.1 mg | 6% | – | – |
| 비타민 B12 | 0 μg | 0% | – | – |
| 엽산 | 10 μg DFE | 3% | – | – |
| 판토텐산 | 0 mg | – | – | |
| 비타민 D2 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 D3 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 E | 1 mg α-TE | 9% | – | – |
| 알파 토코페롤 | 0.8 mg | 7% | – | – |
| 베타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코페롤 | 1.9 mg | – | – | |
| 델타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 비타민 K | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K1 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K2 | 0 μg | 0% | – | – |
| 과당 | 0.7 g | – | – | |
| 맥아당 | 2.5 g | – | – | |
| 유당 | 0 g | – | – | |
| 자당 | 0 g | – | – | |
| 포도당 | 22.3 g | – | – | |
| 불포화지방산 | 2.8 g | – | – | |
| EPA와 DHA의 합 | 0 mg | – | – | |
| 가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1) | 0 mg | – | – | |
| 감마 리놀렌산(18:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 네르본산(24:1) | 0 mg | – | – | |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg | – | – | |
| 도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 라우르산(12:0) | 0 mg | – | – | |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 1.7 g | – | – | |
| 미리스톨레산(14:1) | 0 mg | – | – | |
| 미리스트산(14:0) | 0 mg | – | – | |
| 박센산(18:1(n-7)) | 0 mg | – | – | |
| 부티르산(4:0) | 0 mg | – | – | |
| 스테아르산(18:0) | 134 mg | – | – | |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 아라키드산(20:0) | 11.6 mg | – | – | |
| 알파 리놀렌산(18:3(n-3)) | 0.2 g | – | – | |
| 에루크산(22:1) | 0 mg | – | – | |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 오메가3 지방산 | 0.2 g | – | – | |
| 오메가6 지방산 | 1.7 g | – | – | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 847 mg | – | – | |
| 카프로산(6:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프르산(10:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프릴산(8:0) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9t) | 0 mg | – | – | |
| 팔미톨레산(16:1) | 0 mg | – | – | |
| 팔미트산(16:0) | 428 mg | – | – | |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg | – | – | |
| 구리 | 220 μg | – | – | |
| 마그네슘 | 56 mg | 18% | – | – |
| 망간 | 0.8 mg | – | – | |
| 몰리브덴 | 52.5 μg | – | – | |
| 셀레늄 | 7.6 μg | 14% | – | – |
| 아연 | 0.9 mg | 10% | – | – |
| 요오드 | 1.5 μg | 1% | – | – |
| 크롬 | 0 μg | – | – | |
| 아미노산 | 8,993 mg | – | – | |
| 필수아미노산 | 3,782 mg | – | – | |
| 비필수아미노산 | 5,212 mg | – | – | |
| 글루탐산 | 2,339 mg | – | – | |
| 글라이신 | 415 mg | – | – | |
| 라이신 | 592 mg | – | – | |
| 류신 | 670 mg | – | – | |
| 메티오닌 | 43 mg | – | – | |
| 발린 | 430 mg | – | – | |
| 세린 | 457 mg | – | – | |
| 시스테인 | 29 mg | – | – | |
| 아르기닌 | 503 mg | – | – | |
| 아스파르트산 | 933 mg | – | – | |
| 알라닌 | 394 mg | – | – | |
| 이소류신 | 398 mg | – | – | |
| 타우린 | 0 mg | – | – | |
| 트레오닌 | 346 mg | – | – | |
| 트립토판 | 92 mg | – | – | |
| 티로신 | 182 mg | – | – | |
| 페닐알라닌 | 446 mg | – | – | |
| 프롤린 | 463 mg | – | – | |
| 히스티딘 | 261 mg | – | – | |
| 토코페롤 | 2.7 mg | 24% | – | – |
| 토코트리에놀 | 0 mg | 0% | – | – |
| 알코올 | 0 g | – | – |
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