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에너지(열량) 칼로리 · kcal
상황에 따라 다름1일 기준치 2,000kcal영양성분 표시 항목
정의
식품에서 얻는 에너지의 양. 탄수화물·단백질 1g당 약 4kcal, 지방 1g당 약 9kcal, 알코올 1g당 약 7kcal로 계산합니다.
몸에서의 작용
기초대사와 활동에 쓰이고, 쓰고 남은 에너지는 글리코겐과 체지방으로 저장됩니다. 부족하면 근육·체지방이 분해됩니다.
주의점
표시기준의 2,000kcal는 성인 평균 기준일 뿐입니다. 열량이 낮아도 당류·나트륨이 높을 수 있으니 항목별로 함께 보세요.
1일 기준치는 식약처 「식품등의 표시기준」의 1일 영양성분 기준치(성인 2,000kcal 기준)입니다. 개인의 필요량과 다를 수 있습니다.
근거와 규제 단정 대신 검증 가능한 공식 정보
- 근거 수준
- 일반 영양학 교과 수준의 정리(개별 연구 인용 없음)
- 규제·기준
- 식약처 「식품등의 표시기준」 표시 대상 영양성분
- 출처
- 식약처 식품안전나라 영양성분 기준치 · 식품첨가물공전(식약처)
- 최종 확인
- 2026-08-25 · 오류 제보는 이 항목 이름과 함께
에너지(열량) 많은 제품 TOP 5
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동원100%콩식용유
주식회사 진유원 · 콩기름(대두유)
에너지 900kcal가운데 값 899kcal 대비 100%단백질 0g나트륨 0mg
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맑은식용유
삼양사 · 콩기름(대두유)
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쉐프원100%콩식용유
(주)진유원 · 콩기름(대두유)
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이츠웰콩기름
씨제이제일제당(주) · 콩기름(대두유)
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79네 전용유
주식회사 글로브 · 콩기름(대두유)
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제로톡젤리복숭아맛
(주)건영제과 · 젤리
에너지 0kcal가운데 값 365kcal 대비 0%단백질 0g나트륨 38mg
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제로톡젤리애플망고맛
(주)건영제과 · 젤리
에너지 0kcal가운데 값 365kcal 대비 0%단백질 0g나트륨 38mg
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요거트 젤라또
주식회사제나 · 샤베트
에너지 0kcal가운데 값 151kcal 대비 0%단백질 0g나트륨 0mg
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알룰로스시럽
SHANDONG SANYUAN BIOTECHNOLOGY CO.,LTD · 시럽
에너지 0kcal가운데 값 326kcal 대비 0%단백질 0g나트륨 0mg
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