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비타민 A 레티놀 · 베타카로틴
많을수록 유리1일 기준치 700μg RAE영양성분 표시 항목
정의
시각·면역·피부에 필요한 지용성 비타민. 동물성 레티놀과 식물성 베타카로틴(당근·고구마)으로 얻습니다.
몸에서의 작용
망막의 로돕신 생성, 점막 상피 유지, 면역세포 분화에 관여합니다.
주의점
레티놀 형태의 과잉(간·보충제)은 축적되어 독성이 있으며 임신 중엔 특히 주의합니다. 베타카로틴은 과잉 독성이 거의 없습니다.
1일 기준치는 식약처 「식품등의 표시기준」의 1일 영양성분 기준치(성인 2,000kcal 기준)입니다. 개인의 필요량과 다를 수 있습니다.
근거와 규제 단정 대신 검증 가능한 공식 정보
- 근거 수준
- 일반 영양학 교과 수준의 정리(개별 연구 인용 없음)
- 규제·기준
- 식약처 「식품등의 표시기준」 표시 대상 영양성분
- 출처
- 식약처 식품안전나라 영양성분 기준치 · 식품첨가물공전(식약처)
- 최종 확인
- 2026-08-25 · 오류 제보는 이 항목 이름과 함께
이 성분이 표시된 제품 원재료 표기에 ‘비타민 A·레티놀·베타카로틴’ 낱말이 있는 제품 994건 중 10 · 함량 아님
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1974우유고칼슘
부산경남우유협동조합 · 강화우유 100ml
에너지 70kcal단백질 3g
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1974우유저지방
부산경남우유협동조합 · 강화우유 100ml
에너지 45kcal단백질 3g
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4%우유
부산경남우유협동조합제1공장 · 강화우유 100ml
에너지 70kcal단백질 3g
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SOD 효소 올인원
아미코젠(주)문산제2공장 · 기타 농산가공품
에너지 396kcal단백질 16.4g
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가득샌드 제주감귤
(주)코롬방제과 · 비스킷/쿠키/크래커
에너지 529kcal단백질 6g
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건국비타민우유
학교법인건국대학교건국유업.건국햄 · 강화우유 100ml
에너지 65kcal단백질 3.1g
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건국아이밀크꼬끼우
학교법인건국대학교건국유업.건국햄 · 가공우유 100ml
에너지 65kcal단백질 3.1g