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콜레스테롤
적을수록 유리1일 기준치 300mg영양성분 표시 항목
정의
동물성 식품에만 들어 있는 지질. 달걀노른자·내장·새우·유제품에 많습니다.
몸에서의 작용
세포막·호르몬·담즙의 재료로, 필요량 대부분은 간에서 직접 만듭니다.
주의점
음식 콜레스테롤이 혈중 수치에 미치는 영향은 개인차가 큽니다. 포화지방·트랜스지방이 더 직접적인 요인입니다.
1일 기준치는 식약처 「식품등의 표시기준」의 1일 영양성분 기준치(성인 2,000kcal 기준)입니다. 개인의 필요량과 다를 수 있습니다.
근거와 규제 단정 대신 검증 가능한 공식 정보
- 근거 수준
- 식약처 1일 기준치 + 미국 2015 식이지침 변경 사실
- 규제·기준
- 식약처 1일 기준치 300mg. 미국은 2015년 식이지침에서 300mg 상한을 삭제(포화지방·트랜스지방 관리로 초점 이동).
- 출처
- 식품등의 표시기준(법제처)
- 최종 확인
- 2026-08-25 · 오류 제보는 이 항목 이름과 함께
콜레스테롤 많은 제품 TOP 5
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횡성맑 산(山)황태뼈
농업회사법인(주)횡성맑 · 조미건어포
콜레스테롤 1,485mg가운데 값 30.1mg 대비 4932%에너지 219kcal단백질 41.6g
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강릉상회 와규육포세트
주식회사 티지에프 · 육포
콜레스테롤 1,160mg가운데 값 50mg 대비 2320%에너지 349kcal단백질 45.5g
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강릉상회 한우채끝 육포세트
주식회사 티지에프 · 육포
콜레스테롤 1,160mg가운데 값 50mg 대비 2320%에너지 350kcal단백질 46g
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강릉상회 지리산한우 육포세트
주식회사 티지에프 · 육포
콜레스테롤 1,159mg가운데 값 50mg 대비 2318%에너지 350kcal단백질 45.5g
전체 순위콜레스테롤 적은 제품 TOP 5 0이면 ‘없는’ 제품
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CGV시그니처스위트팝콘
(주)제이앤이 · 강냉이/팝콘
콜레스테롤 0mg가운데 값 5mg 대비 0%에너지 529kcal단백질 4.3g
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dardaby커널스씨네마팝콘
(주)제이앤이 · 강냉이/팝콘
콜레스테롤 0mg가운데 값 5mg 대비 0%에너지 559kcal단백질 6.4g
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OnlyPrice메이플팝콘
(주)제이앤이 · 강냉이/팝콘
콜레스테롤 0mg가운데 값 5mg 대비 0%에너지 538kcal단백질 4.3g
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