공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
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많이 가공한 식품
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 100g 영양−14포화지방 −3 · 나트륨 −3 · 트랜스지방 −8
- 원재료 14가지−810가지가 넘으면 깎여요
100g 기준1회분 40g 중밀도
영양
영양 전부 보기
100g = 각설탕 1.3개 · 치즈 1.3장 · 밥 0.6공기
1회분(40g) = 각설탕 0.5개 · 치즈 0.5장
한 봉지(130g) = 각설탕 1.7개 · 치즈 1.7장 · 밥 0.7공기
열량은 어디서 오나 169kcal
탄수화물 22%단백질 33%지방 45%
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 지방 | 9.2 g | 17% | 0.9 g | +8.4 g |
| 탄수화물 | 10 g | 3% | 15.6 g | -5.6 g |
| 식이섬유 | 6.9 g | 28% | 7.5 g | -0.6 g |
| 칼슘 | 54 mg | 8% | 427 mg | -373 mg |
| 철 | 0.9 mg | 8% | 9.3 mg | -8.4 mg |
| 비타민 A | 135 μg RAE | 19% | – | – |
| 티아민 | 0.2 mg | 19% | – | – |
| 리보플라빈 | 0.3 mg | 19% | – | – |
| 니아신 | 2.8 mg | 19% | – | – |
| 비타민 C | 19.2 mg | 19% | – | – |
| 콜레스테롤 | 30.8 mg | 10% | 5.2 mg | +25.6 mg |
| 트랜스지방산 | 0.4 g | 0 g | +0.4 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 0.3 mg | 19% | – | – |
| 엽산 | 76.9 μg DFE | 19% | – | – |
| 비타민 E | 2.2 mg α-TE | 20% | – | – |
| 아연 | 0.7 mg | 8% | – | – |
원재료와 첨가물
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
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더 볼 것
출처 · 제조 · 표시
성분표
식품의약품안전처 식품안전나라 · P110-500050000-0619 · 20120439037340
지킨 것
첨가물 · 당류 — 기준 안이라 깎이지 않았어요