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100g 기준1회분 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 고밀도
영양
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100g = 각설탕 2.4개 · 라면 0.6봉지 · 치즈 2장 · 밥 1.5공기
한 봉지(123g) = 각설탕 3개 · 라면 0.7봉지 · 치즈 2.5장 · 밥 1.8공기
열량은 어디서 오나 447kcal
탄수화물 62%단백질 7%지방 31%
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 수분 | 3.7 g | – | – | |
| 지방 | 15.5 g | 29% | 1.3 g | +14.2 g |
| 회분 | 3.4 g | – | – | |
| 탄수화물 | 68.3 g | 21% | 64.2 g | +4.1 g |
| 식이섬유 | 3.7 g | 15% | 2.7 g | +1 g |
| 칼슘 | 136 mg | 19% | 91 mg | +45 mg |
| 철 | 0.8 mg | 7% | 0.7 mg | +0.1 mg |
| 인 | 104 mg | 15% | – | – |
| 칼륨 | 214 mg | 6% | 173 mg | +41 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0% | – | – |
| 레티놀 | 0 μg | 0% | – | – |
| 베타카로틴 | 0 μg | 0% | – | – |
| 티아민 | 0.2 mg | 17% | – | – |
| 리보플라빈 | 0.8 mg | 55% | – | – |
| 비타민 C | 1.4 mg | 1% | – | – |
| 비타민 D | 0 μg | 0% | – | – |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | 0 mg | 0 mg |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| 니코틴산 | 0.1 mg | 1% | – | – |
| 니코틴아마이드 | 0 mg | 0% | – | – |
| 비오틴 | 0 μg | – | – | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 0 mg | 0% | – | – |
| 비타민 B12 | 0 μg | 0% | – | – |
| 엽산 | 9 μg DFE | 2% | – | – |
| 판토텐산 | 6.1 mg | – | – | |
| 비타민 D2 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 D3 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 E | 1.3 mg α-TE | 12% | – | – |
| 알파 토코페롤 | 1 mg | 9% | – | – |
| 베타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코페롤 | 0.9 mg | – | – | |
| 델타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 알파 토코트리에놀 | 0.8 mg | – | – | |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코트리에놀 | 0.4 mg | – | – | |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 비타민 K | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K1 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K2 | 0 μg | 0% | – | – |
| 과당 | 0.3 g | – | – | |
| 맥아당 | 1 g | – | – | |
| 유당 | 0 g | – | – | |
| 자당 | 3.4 g | – | – | |
| 포도당 | 1.9 g | – | – | |
| 불포화지방산 | 7.7 g | – | – | |
| EPA와 DHA의 합 | 0 mg | – | – | |
| 가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1) | 29.9 mg | – | – | |
| 감마 리놀렌산(18:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 네르본산(24:1) | 0 mg | – | – | |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg | – | – | |
| 도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 라우르산(12:0) | 29.1 mg | – | – | |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 1.8 g | – | – | |
| 미리스톨레산(14:1) | 0 mg | – | – | |
| 미리스트산(14:0) | 139 mg | – | – | |
| 박센산(18:1(n-7)) | 13.9 mg | – | – | |
| 부티르산(4:0) | 0 mg | – | – | |
| 스테아르산(18:0) | 667 mg | – | – | |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 아라키드산(20:0) | 57.4 mg | – | – | |
| 알파 리놀렌산(18:3(n-3)) | 0.1 g | – | – | |
| 에루크산(22:1) | 0 mg | – | – | |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 24.1 mg | – | – | |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 오메가3 지방산 | 0.1 g | – | – | |
| 오메가6 지방산 | 1.8 g | – | – | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 5,666 mg | – | – | |
| 카프로산(6:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프르산(10:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프릴산(8:0) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 48.1 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9t) | 4.4 mg | – | – | |
| 팔미톨레산(16:1) | 30.3 mg | – | – | |
| 팔미트산(16:0) | 6,110 mg | – | – | |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg | – | – | |
| 구리 | 169 μg | – | – | |
| 마그네슘 | 20 mg | 6% | – | – |
| 망간 | 0.4 mg | – | – | |
| 몰리브덴 | 13.2 μg | – | – | |
| 셀레늄 | 10.6 μg | 19% | – | – |
| 아연 | 0.6 mg | 7% | – | – |
| 요오드 | 6.9 μg | 5% | – | – |
| 크롬 | 0 μg | – | – | |
| 아미노산 | 7,459 mg | – | – | |
| 필수아미노산 | 2,501 mg | – | – | |
| 비필수아미노산 | 4,958 mg | – | – | |
| 글루탐산 | 2,700 mg | – | – | |
| 글라이신 | 331 mg | – | – | |
| 라이신 | 261 mg | – | – | |
| 류신 | 516 mg | – | – | |
| 메티오닌 | 57 mg | – | – | |
| 발린 | 304 mg | – | – | |
| 세린 | 362 mg | – | – | |
| 시스테인 | 70 mg | – | – | |
| 아르기닌 | 263 mg | – | – | |
| 아스파르트산 | 451 mg | – | – | |
| 알라닌 | 259 mg | – | – | |
| 이소류신 | 251 mg | – | – | |
| 타우린 | 0 mg | – | – | |
| 트레오닌 | 220 mg | – | – | |
| 트립토판 | 81 mg | – | – | |
| 티로신 | 116 mg | – | – | |
| 페닐알라닌 | 358 mg | – | – | |
| 프롤린 | 670 mg | – | – | |
| 히스티딘 | 192 mg | – | – | |
| 토코페롤 | 1.8 mg | 17% | – | – |
| 토코트리에놀 | 1.1 mg | 10% | – | – |
| 알코올 | 0 g | – | – |
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성분표
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식품의약품안전처 식품안전나라 · P108-004000400-0100 · 2024_RD_10845
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