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하루요거트 컵 플레인

풀무원다논(주) 100g 기준 · 성분표 2026-07-28

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농후발효유 중 단백질 많은 대안

  1. 온앤드리목장 무지방 무가당 그릭요거트 500g
    온드리목장 · 농후발효유

    단백질 26.8g가운데 값 16.7g 대비 161%에너지 154kcal나트륨 21mg
  2. 온앤드리목장 무지방 무가당 그릭요거트 1kg
    온드리목장 · 농후발효유

    단백질 26.8g가운데 값 16.7g 대비 161%에너지 154kcal나트륨 21mg
  3. 온앤드리목장 무지방 무가당 그릭요거트 100g
    온드리목장 · 농후발효유

    단백질 26.8g가운데 값 16.7g 대비 161%에너지 154kcal나트륨 21mg
  4. 요플레 그릭 달지 않은 플레인
    (주)빙그레 광주공장 · 농후발효유

    단백질 23g가운데 값 16.7g 대비 138%에너지 105kcal나트륨 170mg
  5. 라바게트 피스타치오 그릭
    램프에프앤비 · 농후발효유

    단백질 23g가운데 값 16.7g 대비 138%에너지 105kcal나트륨 170mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지81 kcal4%
수분81 g
단백질3.8 g7%
지방2.1 g4%
회분0.7 g
탄수화물12.5 g4%
당류10 g10%
식이섬유0.9 g4%
칼슘118 mg17%
0 mg0%
91 mg13%
칼륨156 mg4%
나트륨50 mg3%
비타민 A20 μg RAE3%
레티놀20 μg3%
베타카로틴0 μg0%
티아민0 mg2%
리보플라빈0.1 mg9%
비타민 C0 mg0%
비타민 D8.8 μg88%
콜레스테롤6.3 mg2%
포화지방산1 g7%
트랜스지방산0 g
니코틴산0 mg0%
니코틴아마이드0 mg0%
비오틴2.8 μg
비타민 B6 / 피리독신0 mg0%
비타민 B120 μg0%
엽산9 μg DFE2%
판토텐산0 mg
비타민 D20 μg0%
비타민 D38.8 μg88%
비타민 E0 mg α-TE0%
알파 토코페롤0 mg0%
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
비타민 K0 μg0%
비타민 K10 μg0%
비타민 K20 μg0%
과당0 g
맥아당0 g
유당3 g
자당6.7 g
포도당0 g
불포화지방산0.4 g
EPA와 DHA의 합0 mg
가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1)0 mg
감마 리놀렌산(18:3(n-6))0 mg
네르본산(24:1)0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3))0 mg
DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3))0 mg
디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3))0 mg
라우르산(12:0)46 mg
리놀레산(18:2(n-6))0 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
미리스트산(14:0)143 mg
박센산(18:1(n-7))11.9 mg
부티르산(4:0)41.6 mg
스테아르산(18:0)185 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
아라키드산(20:0)0 mg
알파 리놀렌산(18:3(n-3))0 g
에루크산(22:1)0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
오메가3 지방산0 g
오메가6 지방산0 g
올레산(18:1(n-9))374 mg
카프로산(6:0)27.7 mg
카프르산(10:0)31.7 mg
카프릴산(8:0)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
트랜스 올레산(18:1(n-9t)65.9 mg
팔미톨레산(16:1)22.9 mg
팔미트산(16:0)504 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
구리0 μg
마그네슘9 mg3%
망간0 mg
몰리브덴3 μg
셀레늄0 μg0%
아연0.3 mg4%
요오드9.3 μg6%
크롬0 μg
아미노산3,191 mg
필수아미노산1,483 mg
비필수아미노산1,707 mg
글루탐산648 mg
글라이신62 mg
라이신300 mg
류신281 mg
메티오닌60 mg
발린167 mg
세린174 mg
시스테인19 mg
아르기닌101 mg
아스파르트산235 mg
알라닌102 mg
이소류신144 mg
타우린0 mg
트레오닌134 mg
트립토판40 mg
티로신109 mg
페닐알라닌142 mg
프롤린358 mg
히스티딘113 mg
토코페롤0 mg0%
토코트리에놀0 mg0%
알코올0 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P119-202040200-1582 · 2024_RD_11110

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