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마요네즈

100g 기준 · 성분표 2026-07-28

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마요네즈 중 단백질 많은 대안

  1. 명란젓 마요네즈 (115g)
    SHIMAMOTO FOOD CO LTD · 마요네즈

    단백질 7.4g가운데 값 3g 대비 247%에너지 545kcal나트륨 1,300mg
  2. 마늘맛 명란젓 마요네즈 115g
    SHIMAMOTO FOOD CO LTD · 마요네즈

    단백질 6.9g가운데 값 3g 대비 230%에너지 535kcal나트륨 1,200mg
  3. 와사비 명란젓 마요네즈 115g
    SHIMAMOTO FOOD CO LTD · 마요네즈

    단백질 6.4g가운데 값 3g 대비 213%에너지 520kcal나트륨 960mg
  4. 큐피 하프 마요네즈
    KEWPIE CORPORATION GOKA FACTORY · 마요네즈

    단백질 2.8g가운데 값 3g 대비 93%에너지 325kcal나트륨 1,102mg
  5. 리얼디핑파마산갈릭마요
    (주)시아스 · 마요네즈

    단백질 2.6g가운데 값 3g 대비 86%에너지 410kcal나트륨 903mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지393 kcal20%
수분46.2 g
단백질1 g2%
지방36.8 g68%
회분1.6 g
탄수화물14.4 g4%
당류3.7 g4%
식이섬유2.1 g8%
칼슘9 mg1%
0.3 mg3%
29 mg4%
칼륨13 mg0%
나트륨659 mg33%
비타민 A0 μg RAE0%
레티놀0 μg0%
베타카로틴0 μg0%
티아민0 mg1%
리보플라빈0 mg1%
비타민 C0 mg0%
비타민 D0 μg0%
콜레스테롤42.9 mg14%
포화지방산6 g40%
트랜스지방산0.2 g
니코틴산0 mg0%
니코틴아마이드0 mg0%
비오틴2.7 μg
비타민 B6 / 피리독신0 mg0%
비타민 B120 μg0%
엽산0 μg DFE0%
판토텐산0 mg
비타민 D20 μg0%
비타민 D30 μg0%
비타민 E15.4 mg α-TE140%
알파 토코페롤7.8 mg71%
베타 토코페롤0.7 mg
감마 토코페롤67.9 mg
델타 토코페롤15.7 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
비타민 K161 μg230%
비타민 K1161 μg230%
비타민 K20 μg0%
과당0.8 g
맥아당0 g
유당0 g
자당2.2 g
포도당0.8 g
불포화지방산29.4 g
EPA와 DHA의 합0 mg
가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1)265 mg
감마 리놀렌산(18:3(n-6))186 mg
네르본산(24:1)0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3))0 mg
DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3))0 mg
디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3))0 mg
라우르산(12:0)0 mg
리놀레산(18:2(n-6))17.7 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
미리스트산(14:0)0 mg
박센산(18:1(n-7))0 mg
부티르산(4:0)0 mg
스테아르산(18:0)1,773 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
아라키드산(20:0)156 mg
알파 리놀렌산(18:3(n-3))2 g
에루크산(22:1)0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
오메가3 지방산2 g
오메가6 지방산17.9 g
올레산(18:1(n-9))9,231 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)239 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
트랜스 올레산(18:1(n-9t)0 mg
팔미톨레산(16:1)0 mg
팔미트산(16:0)4,080 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
구리0 μg
마그네슘2 mg1%
망간0 mg
몰리브덴0 μg
셀레늄0 μg0%
아연0.2 mg2%
요오드1.7 μg1%
크롬0 μg
아미노산941 mg
필수아미노산441 mg
비필수아미노산500 mg
글루탐산178 mg
글라이신27 mg
라이신88 mg
류신73 mg
메티오닌0 mg
발린45 mg
세린79 mg
시스테인11 mg
아르기닌61 mg
아스파르트산93 mg
알라닌47 mg
이소류신48 mg
타우린0 mg
트레오닌30 mg
트립토판8 mg
티로신25 mg
페닐알라닌44 mg
프롤린39 mg
히스티딘43 mg
토코페롤92.1 mg838%
토코트리에놀0 mg0%
알코올0 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P113-202020200-0125 · 2024_RD_20002

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