Recipes
Recipe list
닭가슴살 브로콜리 만두
일품 · 찌기 · 123kcal · 단백질 8.4g
토마토카레 채소볶음밥
밥 · 끓이기 · 612kcal · 단백질 3.5g
닭가슴살청포묵비빔밥
밥 · 끓이기 · 422kcal · 단백질 5.2g
닭가슴살카나페
반찬 · 굽기 · 281kcal · 단백질 14.8g
닭가슴살말이
반찬 · 찌기 · 233kcal · 단백질 2.2g
두부말이찜
반찬 · 찌기 · 251kcal · 단백질 1.6g
계만두
반찬 · 찌기 · 338kcal · 단백질 15.5g
삼계선
반찬 · 찌기 · 282kcal · 단백질 16.1g
타콤소스닭조림
반찬 · 끓이기 · 303kcal · 단백질 13.5g
닭고기김치찌개
국&찌개 · 끓이기 · 277kcal · 단백질 5.9g
삼계부대찌개
국&찌개 · 끓이기 · 300kcal · 단백질 4.5g
샤브된장국
국&찌개 · 끓이기 · 219kcal · 단백질 3.1g
굴림만두된장국
국&찌개 · 끓이기 · 135kcal · 단백질 5.4g
아몬드치킨볼
반찬 · 굽기 · 211kcal · 단백질 15g
퀴노아닭가슴살샐러드
반찬 · 볶기 · 174kcal · 단백질 9.1g
닭갈비볶음면
일품 · 볶기 · 543kcal · 단백질 4g
토마토샐러드라면
일품 · 끓이기 · 361kcal · 단백질 6.6g
닭가슴살리조또
밥 · 끓이기 · 389kcal · 단백질 17.1g
한식풍닭가슴살스테이크
일품 · 굽기 · 192kcal · 단백질 24.4g
묵계밥
밥 · 끓이기 · 228kcal · 단백질 7g
초계샐러드
반찬 · 끓이기 · 117kcal · 단백질 14.2g
닭가슴살샌드스테이크
반찬 · 굽기 · 188kcal · 단백질 22.6g
삼합잡채
반찬 · 볶기 · 160kcal · 단백질 22.9g
미역 닭가슴살전
반찬 · 굽기 · 234kcal · 단백질 17.7g
웰빙꼬치
반찬 · 굽기 · 126kcal · 단백질 11.8g
웰빙카레죽
반찬 · 끓이기 · 210kcal · 단백질 5.1g
닭가슴살스튜
반찬 · 끓이기 · 149kcal · 단백질 19.4g
크림닭
반찬 · 볶기 · 436kcal · 단백질 52g
닭고기파스타
일품 · 끓이기 · 374kcal · 단백질 29.3g
샌드스테이크
반찬 · 굽기 · 341kcal · 단백질 48.2g