첨가물 1개
- 설탕 대신 쓰는 단맛미설정
원재료 28가지
멥쌀, 건조코코넛분말, 덱스트린, 땅콩분태, 현미, 분리대두단백, 혼합제제, 백설탕, 치커리식이섬유, 백태, 과자, 혼합제제, 기타가공품, 아마씨앗, 귀리, 퀴노아씨앗, 바질씨앗, 효소처리스테비아, 브로콜리, 기타가공품, 과.채가공품, 당근, 다시마분말, 사과, 양배추, 표고버섯, 건조녹차, 클로렐라
100g = 각설탕 2.5개 · 치즈 2.1장 · 밥 1.4공기
한 봉지(930g) = 각설탕 23개 · 라면 1.8봉지 · 치즈 19장 · 밥 13공기
기타 즉석식품 816개 중 64점
깎인 데는 포화지방·나트륨·당류.
64
보통으로 가공한 식품
- −14영양
- −8원재료
- −4첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−36점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 28가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−14당류 −3 · 포화지방 −8 · 나트륨 −3
100g 기준식코드 기준 ›
같은 분류 다른 선택
56단백한끼 옥수수주식회사오그래농업회사법인단백질 60g–육포(매운맛)(주)에스아이케이단백질 50g90장만들기 밀키트한눈에 반한장단백질 42g–Atomy Slim body Shake 2.0 Grain(주)웰츄럴바이오단백질 41.8g–애터미 믹스 멀티그라노 (Atomy mix Multigrano)(주)웰츄럴바이오단백질 41.8g40애터미 쉐이크 2.0 보태니컬 베버리지 믹스 소야 위드 그레인 (Atomy Shake 2.0 Botanical Beverage Mix Soya with Grain)(주)웰츄럴바이오단백질 41.8g36애터미 쉐이크 2.0 보태니컬 베버리지 믹스 소야 위드 그린티 (Atomy Shake 2.0 Botanical Beverage Mix Soya with Green tea)(주)웰츄럴바이오단백질 41g43애터미 쉐이크 2.0 보태니컬 베버리지 믹스 소야 위드 스위트펌킨 (Atomy Shake 2.0 Botanical Beverage Mix Soya with Sweet Pumpkin)(주)웰츄럴바이오단백질 40.4g
영양성분 전체 100g당
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열량은 어디서 오나 430kcal
탄수화물 50%단백질 22%지방 28%
나머지 성분 23개
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 24.7 g | 45% | 5.4 g | +19.3 g |
| 지방 | 14 g | 26% | 4.5 g | +9.5 g |
| 탄수화물 | 54.8 g | 17% | 21.6 g | +33.3 g |
| 식이섬유 | 7.5 g | 30% | 2.5 g | +5 g |
| 칼슘 | 113 mg | 16% | 30 mg | +83 mg |
| 철 | 1.9 mg | 16% | 0.6 mg | +1.3 mg |
| 비타민 A | 248 μg RAE | 35% | – | – |
| 티아민 | 1.3 mg | 108% | – | – |
| 리보플라빈 | 1.5 mg | 108% | – | – |
| 비타민 C | 108 mg | 108% | – | – |
| 비타민 D | 3.6 μg | 36% | – | – |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | 10.9 mg | -10.9 mg |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| 비오틴 | 32.3 μg | – | – | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 1.6 mg | 108% | – | – |
| 비타민 B12 | 2.6 μg | 108% | – | – |
| 엽산 | 430 μg DFE | 108% | – | – |
| 판토텐산 | 4.8 mg | – | – | |
| 비타민 E | 3.9 mg α-TE | 35% | – | – |
| 마그네슘 | 86 mg | 27% | – | – |
| 망간 | 2.2 mg | – | – | |
| 아연 | 5.5 mg | 65% | – | – |
| 요오드 | 161 μg | 108% | – | – |
더 볼 것
깎이지 않은 것 3가지
지킨 것
−0- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 단백질 24.7g하루 권장의 45%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 식이섬유 7.5g하루 권장의 30%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · 태광푸드(주) · 식품의약품안전처 식품안전나라
1회분 – · 총량 930g 고밀도
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즉석식품류 816개 중 64점
출처
- 출처
- 식품의약품안전처 식품안전나라
- 코드
P123-305020200-0232·19920355108752