공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
많이 손댄 식품.
32
- −6영양
- −8원재료
- −24첨가물
- −30가공도
첨가물 6개
원재료 24가지
녹차추출물, 효소식품, 효소식품, 수크랄로스, 정제소금, 아몬드분말, 귀리분말, 현미단백분말, , 효소처리스테비아, 오징어먹물색소, 비타민혼합분말, 두류가공품, 난소화성말토덱스트린(고시형), 탈지분유, 기타가공품(참깨분), 에리스리톨, 곡류가공품, 식물성크림혼합분말, 유청단백분말, 분리대두단백, 비타민미네랄혼합분말, 유함유가공품, 곡류가공품
영양성분
100g = 각설탕 0.6개 · 치즈 1장 · 밥 1.3공기
1회분(40g) = 밥 0.5공기
한 봉지(55g) = 치즈 0.5장 · 밥 0.7공기
같은 분류 다른 선택
영양성분 자세히 100g당
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열량은 어디서 오나 382kcal
탄수화물 38%단백질 48%지방 14%
나머지 성분 18개
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 47.3 g | 86% | 3.9 g | +43.3 g |
| 지방 | 6.2 g | 11% | 0.9 g | +5.3 g |
| 탄수화물 | 38.2 g | 12% | 15.6 g | +22.6 g |
| 칼슘 | 355 mg | 51% | 427 mg | -72 mg |
| 철 | 8.7 mg | 73% | 9.3 mg | -0.6 mg |
| 비타민 A | 1,208 μg RAE | 173% | – | – |
| 티아민 | 1.3 mg | 106% | – | – |
| 리보플라빈 | 2.2 mg | 156% | – | – |
| 비타민 C | 255 mg | 255% | – | – |
| 콜레스테롤 | 9.1 mg | 3% | 5.2 mg | +3.9 mg |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 3.5 mg | 230% | – | – |
| 비타민 B12 | 1.1 μg | 45% | – | – |
| 엽산 | 355 μg DFE | 89% | – | – |
| 판토텐산 | 12 mg | – | – | |
| 비타민 E | 24 mg α-TE | 218% | – | – |
| 마그네슘 | 80.2 mg | 25% | – | – |
| 아연 | 5.1 mg | 60% | – | – |
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 당류 1.8g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 단백질 47.3g하루 권장의 86%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 철 8.7mg하루 권장의 73%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 355mg하루 권장의 51%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · (주)스포츠바이오텍 · 식품의약품안전처 식품안전나라
1회분 40g · 총량 55g 고밀도
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출처
- 출처
- 식품의약품안전처 식품안전나라
- 코드
P110-500050000-0716·20240530065105