공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
깎인 데는 나트륨·포화지방·트랜스지방·당류.
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많이 가공한 식품
- −27영양
- −8원재료
- −8첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−53점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 2개−8이름이 공개된 첨가물
- 원재료 23가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−27당류 −3 · 포화지방 −8 · 나트륨 −8 · 트랜스지방 −8
100g 기준식코드 기준 ›
첨가물 2개
- 설탕 대신 쓰는 단맛ADI 15mg/kg
- 설탕 대신 쓰는 단맛미설정
원재료 23가지
분리대두단백, 식물성크림, 곡류가공품, 두류가공품, 곡류가공품, 곡류가공품, 비타민혼합제제, 인절미향, 유함유가공품, 분리유단백분말, 곡류가공품, 효소처리스테비아, 분리완두단백, 쌀단백분말, 땅콩 또는 견과류가공품, 기타소금, 효소식품, 효소식품, 효소식품, 효소식품, 수크랄로스, 효소식품, 효소식품
영양성분
100g = 각설탕 2개 · 치즈 3.1장 · 밥 1.4공기
1회분(40g) = 각설탕 0.8개 · 치즈 1.2장 · 밥 0.6공기
한 봉지(630g) = 각설탕 12개 · 라면 2.7봉지 · 치즈 19장 · 밥 8.8공기
같은 분류 다른 선택
영양성분 자세히 100g당
더 보기
열량은 어디서 오나 421kcal
탄수화물 34%단백질 41%지방 25%
나머지 성분 20개
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 43.7 g | 79% | 3.9 g | +39.7 g |
| 지방 | 11.6 g | 21% | 0.9 g | +10.7 g |
| 탄수화물 | 35.5 g | 11% | 15.6 g | +19.9 g |
| 식이섬유 | 3.9 g | 16% | 7.5 g | -3.6 g |
| 칼슘 | 903 mg | 129% | 427 mg | +476 mg |
| 철 | 17.1 mg | 142% | 9.3 mg | +7.7 mg |
| 인 | 789 mg | 113% | – | – |
| 칼륨 | 689 mg | 20% | 95 mg | +594 mg |
| 비타민 A | 1,101 μg RAE | 157% | – | – |
| 티아민 | 2.5 mg | 209% | – | – |
| 리보플라빈 | 3.1 mg | 219% | – | – |
| 비타민 C | 169 mg | 169% | – | – |
| 콜레스테롤 | 7.2 mg | 2% | 5.2 mg | +2 mg |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0 g | +0.01 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 2.2 mg | 144% | – | – |
| 엽산 | 433 μg DFE | 108% | – | – |
| 판토텐산 | 4.5 mg | – | – | |
| 비타민 E | 14.7 mg α-TE | 133% | – | – |
| 마그네슘 | 371 mg | 118% | – | – |
| 아연 | 8.9 mg | 105% | – | – |
더 볼 것
깎이지 않은 것 3가지
좋은 것
- 철 17.1mg하루 권장의 142%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 903mg하루 권장의 129%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 단백질 43.7g하루 권장의 79%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · 주식회사소울네이처푸드 · 식품의약품안전처 식품안전나라
1회분 40g · 총량 630g 고밀도
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출처
- 출처
- 식품의약품안전처 식품안전나라
- 코드
P110-500050000-0607·20130368349609