탄 53 · 단 37 · 지 10
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만두 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 136 kcal | 7% |
| 단백질 | 12.6 g | 23% |
| 지방 | 1.5 g | 3% |
| 탄수화물 | 18.1 g | 6% |
| 당류 | 1.7 g | 2% |
| 칼슘 | 128 mg | 18% |
| 철 | 2.8 mg | 23% |
| 나트륨 | 444 mg | 22% |
| 비타민 A | 3,264 μg RAE | 466% |
| 티아민 | 1.1 mg | 91% |
| 리보플라빈 | 0.4 mg | 27% |
| 비타민 C | 62 mg | 62% |
| 콜레스테롤 | 20.1 mg | 7% |
| 포화지방산 | 0.5 g | 4% |
| 트랜스지방산 | 0 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 0.6 mg | 43% |
| 엽산 | 450 μg DFE | 113% |
| 비타민 E | 3.7 mg α-TE | 34% |
| 아연 | 1.8 mg | 21% |
후기
출처
- 출처
- 식품의약품안전처
- 코드
P123-302030100-3454·20130370018520