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그릭요거트 플레인

일동후디스(주) 횡성유가공공장 100g 기준 · 성분표 2026-07-28

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농후발효유 중 단백질 많은 대안

  1. 온앤드리목장 무지방 무가당 그릭요거트 100g
    온드리목장 · 농후발효유

    단백질 26.8g가운데 값 16.7g 대비 161%에너지 154kcal나트륨 21mg
  2. 요플레 그릭 달지 않은 플레인
    (주)빙그레 광주공장 · 농후발효유

    단백질 23g가운데 값 16.7g 대비 138%에너지 105kcal나트륨 170mg
  3. 라바게트 피스타치오 그릭
    램프에프앤비 · 농후발효유

    단백질 23g가운데 값 16.7g 대비 138%에너지 105kcal나트륨 170mg
  4. 허닭X요즘 그릭요거트 프로틴 뮤즐리
    (주)요즘 · 농후발효유

    단백질 18.4g가운데 값 16.7g 대비 110%에너지 211kcal나트륨 116mg
  5. 울트라 로우 팻 초 저지방 그릭요거트
    주식회사 와이알디바이오 · 농후발효유

    단백질 16g가운데 값 16.7g 대비 96%에너지 85kcal나트륨 30mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지156 kcal8%
수분73.3 g
단백질6 g11%
지방7.8 g14%
회분1.1 g
탄수화물15 g5%
당류15 g15%
식이섬유0.3 g1%
칼슘199 mg28%
0.1 mg1%
140 mg20%
칼륨258 mg7%
나트륨113 mg6%
비타민 A45 μg RAE6%
레티놀45 μg6%
베타카로틴0 μg0%
티아민0 mg3%
리보플라빈0.2 mg15%
비타민 C1.1 mg1%
비타민 D0 μg0%
콜레스테롤31.3 mg10%
포화지방산4.9 g33%
트랜스지방산0 g
니코틴산0 mg0%
니코틴아마이드0 mg0%
비오틴5.2 μg
비타민 B6 / 피리독신0 mg0%
비타민 B120 μg0%
엽산0 μg DFE0%
판토텐산0 mg
비타민 D20 μg0%
비타민 D30 μg0%
비타민 E0 mg α-TE0%
알파 토코페롤0 mg0%
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
비타민 K0 μg0%
비타민 K10 μg0%
비타민 K20 μg0%
과당0 g
맥아당0 g
유당6.4 g
자당5.8 g
포도당0 g
불포화지방산1.6 g
EPA와 DHA의 합0 mg
가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1)3.8 mg
감마 리놀렌산(18:3(n-6))0 mg
네르본산(24:1)0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3))0 mg
DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3))0 mg
디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3))0 mg
라우르산(12:0)176 mg
리놀레산(18:2(n-6))0.1 g
미리스톨레산(14:1)47.8 mg
미리스트산(14:0)594 mg
박센산(18:1(n-7))32.2 mg
부티르산(4:0)143 mg
스테아르산(18:0)649 mg
아라키돈산(20:4(n-6))11.4 mg
아라키드산(20:0)11.4 mg
알파 리놀렌산(18:3(n-3))0 g
에루크산(22:1)81 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))7.4 mg
EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
오메가3 지방산0 g
오메가6 지방산0.1 g
올레산(18:1(n-9))1,220 mg
카프로산(6:0)105 mg
카프르산(10:0)143 mg
카프릴산(8:0)61.9 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)18.7 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
트랜스 올레산(18:1(n-9t)219 mg
팔미톨레산(16:1)79.4 mg
팔미트산(16:0)1,666 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
구리0 μg
마그네슘16 mg5%
망간0 mg
몰리브덴4.5 μg
셀레늄4 μg7%
아연0.6 mg7%
요오드26.5 μg18%
크롬0 μg
아미노산1,704 mg
필수아미노산823 mg
비필수아미노산881 mg
글루탐산360 mg
글라이신33 mg
라이신162 mg
류신158 mg
메티오닌33 mg
발린90 mg
세린95 mg
시스테인21 mg
아르기닌45 mg
아스파르트산127 mg
알라닌56 mg
이소류신73 mg
타우린0 mg
트레오닌72 mg
트립토판63 mg
티로신51 mg
페닐알라닌74 mg
프롤린138 mg
히스티딘54 mg
토코페롤0 mg0%
토코트리에놀0 mg0%
알코올0 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P119-202040200-1573 · 2024_RD_10085

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