Processed and packaged meat › 햄 › 햄류(축산물가공품)
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햄_오리고기
Ham
As labeled · Per 100 g · Label
같은 이름 2개
- 햄_오리고기 · 용량 250g · 바코드 없음 · 기준일 2026-07-28
- 햄_오리고기 · 용량 600g · 바코드 없음 · 기준일 2026-07-28
No additives
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Ingredients
원재료 데이터 아직 없음
100 g = 1.9 cheese slices · 1 bowl of rice
One serving (30 g) = 0.6 cheese slices
One pack (250 g) = 4.8 cheese slices · 2.4 bowls of rice
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- NutritionYes
- IngredientsNone
- AdditivesNone
- ProcessingNone
Full nutrition facts per 100g
Where the calories come from 291kcal
Carbs 4%Protein 24%Fat 72%
| Items | Amount | % of daily | Category median | Difference |
|---|---|---|---|---|
| Energy | 291 kcal | 15% | 197 kcal | +94 kcal |
| Water | 55 g | – | – | |
| Protein | 17.7 g | 32% | 14 g | +3.7 g |
| Fat | 23.3 g | 43% | 10 g | +13.3 g |
| 회분 | 1.5 g | – | – | |
| Carbs | 2.5 g | 1% | 7 g | -4.5 g |
| Sugars | 0.1 g | 0% | 2 g | -1.9 g |
| Fiber | 2.3 g | 9% | 1.3 g | +1 g |
| Calcium | 6 mg | 1% | 15 mg | -9 mg |
| Iron | 1.9 mg | 15% | 0.8 mg | +1.1 mg |
| Phosphorus | 257 mg | 37% | – | – |
| Potassium | 228 mg | 7% | 238 mg | -10 mg |
| Sodium | 372 mg | 19% | 430 mg | -58 mg |
| Vitamin A | 22 μg RAE | 3% | – | – |
| 레티놀 | 22 μg | 3% | – | – |
| 베타카로틴 | 0 μg | 0% | – | – |
| 티아민 | 0.2 mg | 18% | – | – |
| 리보플라빈 | 0.2 mg | 14% | – | – |
| Vitamin C | 0 mg | 0% | – | – |
| Vitamin D | 1.3 μg | 13% | – | – |
| Cholesterol | 91.8 mg | 31% | 50 mg | +41.8 mg |
| Saturated fatty acids | 6.9 g | 46% | 3.2 g | +3.7 g |
| Trans fat | 0.1 g | 0 g | +0.1 g | |
| 니코틴산 | 4 mg | 26% | – | – |
| 니코틴아마이드 | 0 mg | 0% | – | – |
| Biotin | 0 μg | – | – | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 0 mg | 0% | – | – |
| Vitamin B12 | 0.7 μg | 28% | – | – |
| Folate | 4 μg DFE | 1% | – | – |
| 판토텐산 | 0 mg | – | – | |
| 비타민 D2 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 D3 | 1.3 μg | 13% | – | – |
| Vitamin E | 1.3 mg α-TE | 12% | – | – |
| 알파 토코페롤 | 1.3 mg | 12% | – | – |
| 베타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 델타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| Vitamin K | 261 μg | 373% | – | – |
| 비타민 K1 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K2 | 261 μg | 373% | – | – |
| Fructose | 0 g | – | – | |
| 맥아당 | 0 g | – | – | |
| Lactose | 0 g | – | – | |
| 자당 | 0 g | – | – | |
| Glucose | 0.1 g | – | – | |
| 불포화지방산 | 15.2 g | – | – | |
| EPA와 DHA의 합 | 0 mg | – | – | |
| 가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1) | 103 mg | – | – | |
| 감마 리놀렌산(18:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 네르본산(24:1) | 0 mg | – | – | |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg | – | – | |
| 도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3)) | 16.2 mg | – | – | |
| DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 라우르산(12:0) | 22.7 mg | – | – | |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 3.3 g | – | – | |
| 미리스톨레산(14:1) | 42.1 mg | – | – | |
| 미리스트산(14:0) | 220 mg | – | – | |
| 박센산(18:1(n-7)) | 57.7 mg | – | – | |
| 부티르산(4:0) | 0 mg | – | – | |
| 스테아르산(18:0) | 1,374 mg | – | – | |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 217 mg | – | – | |
| 아라키드산(20:0) | 21.6 mg | – | – | |
| 알파 리놀렌산(18:3(n-3)) | 0.2 g | – | – | |
| 에루크산(22:1) | 0 mg | – | – | |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 58.2 mg | – | – | |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 38.4 mg | – | – | |
| EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| Omega-3 fatty acids | 0.2 g | – | – | |
| Omega-6 fatty acids | 3.6 g | – | – | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 10,326 mg | – | – | |
| 카프로산(6:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프르산(10:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프릴산(8:0) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 2.7 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9t) | 44.7 mg | – | – | |
| 팔미톨레산(16:1) | 859 mg | – | – | |
| 팔미트산(16:0) | 5,265 mg | – | – | |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg | – | – | |
| 구리 | 181 μg | – | – | |
| Magnesium | 14 mg | 4% | – | – |
| 망간 | 0 mg | – | – | |
| 몰리브덴 | 0 μg | – | – | |
| Selenium | 29.4 μg | 53% | – | – |
| Zinc | 1.4 mg | 16% | – | – |
| Iodine | 2.4 μg | 2% | – | – |
| 크롬 | 0 μg | – | – | |
| Amino acids | 5,720 mg | – | – | |
| 필수아미노산 | 2,853 mg | – | – | |
| 비필수아미노산 | 2,867 mg | – | – | |
| 글루탐산 | 848 mg | – | – | |
| 글라이신 | 373 mg | – | – | |
| 라이신 | 548 mg | – | – | |
| 류신 | 442 mg | – | – | |
| 메티오닌 | 132 mg | – | – | |
| 발린 | 252 mg | – | – | |
| 세린 | 237 mg | – | – | |
| 시스테인 | 21 mg | – | – | |
| 아르기닌 | 383 mg | – | – | |
| 아스파르트산 | 508 mg | – | – | |
| 알라닌 | 357 mg | – | – | |
| 이소류신 | 248 mg | – | – | |
| Taurine | 14 mg | – | – | |
| 트레오닌 | 257 mg | – | – | |
| 트립토판 | 170 mg | – | – | |
| 티로신 | 179 mg | – | – | |
| 페닐알라닌 | 220 mg | – | – | |
| 프롤린 | 330 mg | – | – | |
| 히스티딘 | 201 mg | – | – | |
| 토코페롤 | 1.3 mg | 12% | – | – |
| 토코트리에놀 | 0 mg | 0% | – | – |
| Alcohol | 0 g | – | – |
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Source · Maker · Label
Maker and label · 제조사 없음 · MFDS Food Safety Korea ·
Serving 30g · Package 250g High energy density
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Source
- Source
- MFDS Food Safety Korea
- Code
P117-100010100-2047·2024_RD_20043