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100g 기준1회분 40g 고밀도
영양
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100g = 각설탕 8.6개 · 치즈 0.9장 · 밥 1.2공기
1회분(40g) = 각설탕 3.4개
한 봉지(400g) = 각설탕 34개 · 라면 1.2봉지 · 치즈 3.5장 · 밥 4.9공기
열량은 어디서 오나 368kcal
탄수화물 49%단백질 30%지방 21%
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 지방 | 9.8 g | 18% | 0.9 g | +8.9 g |
| 탄수화물 | 50.6 g | 16% | 15.6 g | +35 g |
| 식이섬유 | 23.1 g | 92% | 7.5 g | +15.6 g |
| 칼슘 | 1,497 mg | 214% | 427 mg | +1,070 mg |
| 철 | 24.8 mg | 207% | 9.3 mg | +15.5 mg |
| 인 | 1 mg | 0% | – | – |
| 칼륨 | 481 mg | 14% | 95 mg | +386 mg |
| 비타민 A | 971 μg RAE | 139% | – | – |
| 티아민 | 16.4 mg | 1366% | – | – |
| 리보플라빈 | 2.8 mg | 201% | – | – |
| 니아신 | 25 mg | 167% | – | – |
| 비타민 C | 116 mg | 116% | – | – |
| 콜레스테롤 | 27 mg | 9% | 5.2 mg | +21.8 mg |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 19.5 mg | 1297% | – | – |
| 엽산 | 402 μg DFE | 101% | – | – |
| 비타민 E | 42.7 mg α-TE | 388% | – | – |
| 아연 | 189 mg | 2220% | – | – |
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출처 · 제조 · 표시
성분표
100g 기준 숫자가 없어요
식품의약품안전처 식품안전나라 · P110-500050000-0841 · 20130481277145_FILL
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