공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
많이 손댄 식품.
52
많이 가공한 식품
- −6영양
- −8원재료
- −4첨가물
- −30가공도
첨가물 1개
- 설탕 대신 쓰는 단맛ADI 15mg/kg
원재료 11가지
커피분말, 식물성크림, 분리유단백, 분리대두단백, 식품첨가물혼합제제, 난소화성말토덱스트린(고시형), 수크랄로스, 알룰로오스, 곡류가공품, 혼합제제, 혼합제제
영양성분
100g = 각설탕 1.4개 · 치즈 1.2장 · 밥 1.1공기
1회분(40g) = 각설탕 0.6개
한 봉지(70g) = 각설탕 1개 · 치즈 0.8장 · 밥 0.8공기
같은 분류 다른 선택
영양성분 자세히 100g당
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열량은 어디서 오나 337kcal
탄수화물 55%단백질 27%지방 18%
나머지 성분 17개
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 28.6 g | 52% | 3.9 g | +24.6 g |
| 지방 | 8.6 g | 16% | 0.9 g | +7.7 g |
| 탄수화물 | 57.1 g | 18% | 15.6 g | +41.6 g |
| 식이섬유 | 17.1 g | 68% | 7.5 g | +9.6 g |
| 칼슘 | 143 mg | 20% | 427 mg | -284 mg |
| 철 | 17.1 mg | 143% | 9.3 mg | +7.8 mg |
| 비타민 A | 351 μg RAE | 50% | – | – |
| 티아민 | 3.7 mg | 310% | – | – |
| 리보플라빈 | 0.7 mg | 50% | – | – |
| 비타민 C | 58.6 mg | 59% | – | – |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | 5.2 mg | -5.2 mg |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 4.1 mg | 276% | – | – |
| 엽산 | 143 μg DFE | 36% | – | – |
| 비타민 E | 7.7 mg α-TE | 70% | – | – |
| 알룰로오스 | 12.9 g | – | – | |
| 아연 | 3.1 mg | 37% | – | – |
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 당류 4.3g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 17.1mg하루 권장의 143%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 식이섬유 17.1g하루 권장의 68%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 28.6g하루 권장의 52%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼슘 143mg하루 권장의 20%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · 농업회사법인(주)삼홍 · 식품의약품안전처 식품안전나라
1회분 40g · 총량 70g 고밀도
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출처
- 출처
- 식품의약품안전처 식품안전나라
- 코드
P110-500050000-0756·20200559034120