이거 뭐 들었어?

ANCHOVY FILLETS WITH CAPERS IN OLIVE OIL, CAPERS IN OLIVE OIL

Name: ANCHOVY FILLETS WITH CAPERS IN OLIVE OIL, CAPERS IN OLIVE OIL
Brand: PAW Brands LLC
SKU: US-FDC-2670502

Canned Seafood

PAW Brands LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-11-16

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 3가지

SALTED ANCHOVY (ANCHOVIES (ENGRAULIS ENCRASICOLUS) AND SALT), OLIVE OIL, CAPERS.

100g = 라면 3.2봉지 · 밥 0.6공기

Canned Seafood 1,333개 중 82점

원재료 셋.
SALTED ANCHOVY와 OLIVE OIL와 CAPERS..

가공이 적은 식품

−8영양
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−18점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−8나트륨 −8

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지173kcal9% · 밥 0.6공기당류0g0%포화지방산1.3g9%나트륨5,710mg286% · 라면 3.2봉지

열량은 어디서 오나 173kcal

탄수화물 0%단백질 62%지방 38%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	173 kcal	9%	–	–
단백질	26.7 g	49%	–	–
지방	7.3 g	14%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	200 mg	29%	–	–
철	3.6 mg	30%	–	–
칼륨	233 mg	7%	–	–
나트륨	5,710 mg	286%	–	–
콜레스테롤	83 mg	28%	–	–
포화지방산	1.3 g	9%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 8가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 1.3g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 26.7g하루 권장의 49%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 3.6mg하루 권장의 30%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼슘 200mg하루 권장의 29%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 3가지

SALTED ANCHOVY원재료
OLIVE OIL원재료
CAPERS.원재료

원재료 원문

SALTED ANCHOVY (ANCHOVIES (ENGRAULIS ENCRASICOLUS) AND SALT), OLIVE OIL, CAPERS.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · PAW Brands LLC · USDA FoodData Central · 2023-11-16

1회분 15GRM · 총량 – 중밀도