WHOLE SARDINES

Name: WHOLE SARDINES
Brand: WORLD AQUA RESOURCES
SKU: US-FDC-1039535

WORLD AQUA RESOURCES 100g 기준 · 성분표 2020-06-26

Canned Seafood 1,333개 중 81점

원재료 하나.
WHOLE SARDINES AND WATER..

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−19점이 깎인 자리

1회분(11g) = 치즈 1.3장 · 밥 0.7공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 7가지

−0

단백질 167g하루 권장의 304%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 655mg하루 권장의 94%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
철 9.1mg하루 권장의 76%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

WHOLE SARDINES AND WATER.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · WORLD AQUA RESOURCES · USDA FoodData Central · 2020-06-26

1회분 11g · 총량 – 고밀도

Canned Seafood 1,333개 중 81점

열량은 어디서 오나 2,010kcal

탄수화물 0%단백질 33%지방 67%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	2,010 kcal	100%	–	–
단백질	167 g	304%	–	–
지방	149 g	276%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	655 mg	94%	–	–
철	9.1 mg	76%	–	–
나트륨	591 mg	30%	–	–
콜레스테롤	182 mg	61%	–	–
포화지방산	42.7 g	285%	–	–
트랜스지방산	4.6 g		–	–

출처