MACKEREL IN BRINE

Name: MACKEREL IN BRINE
Brand: Gateway Foods Inc
SKU: US-FDC-2105923

Gateway Foods Inc 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

Canned Seafood 1,333개 중 79점

원재료 셋.
MACKEREL와 WATER와 SALT..

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−21점이 깎인 자리

1회분(56g) = 치즈 0.6장 · 밥 0.5공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 7가지

−0

단백질 41.1g하루 권장의 75%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 446mg하루 권장의 64%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
철 2.6mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 3가지

원재료 원문

MACKEREL (FISH), WATER, SALT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Gateway Foods Inc · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 56g · 총량 – 고밀도

Canned Seafood 1,333개 중 79점

열량은 어디서 오나 286kcal

탄수화물 0%단백질 63%지방 37%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	286 kcal	14%	–	–
단백질	41.1 g	75%	–	–
지방	10.7 g	20%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	446 mg	64%	–	–
철	2.6 mg	21%	–	–
나트륨	679 mg	34%	–	–
콜레스테롤	143 mg	48%	–	–
포화지방산	3.6 g	24%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처