이거 뭐 들었어?

SKINLESS & BONELESS SARDINES IN HOT SAUCE, HOT

Name: SKINLESS & BONELESS SARDINES IN HOT SAUCE, HOT
Brand: I. Epstein & Sons, Inc.
SKU: US-FDC-1872941

Canned Seafood

I. Epstein & Sons, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 6가지

SARDINES (FISH), WATER, TOMATO PASTE, OLIVE OIL, SALT, VINEGAR AND HOT SAUCE FLAVOR (COTTONSEED OIL, OLEORESIN CAPSICUM).

1회분(55g) = 각설탕 0.5개 · 치즈 0.6장 · 밥 0.5공기

Canned Seafood 1,333개 중 55점

많이 손댄 식품.

많이 가공한 식품

−11영양
−4원재료
0첨가물
−30가공도

왜 깎였는지 보기

−45점이 깎인 자리

가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
원재료 6가지−46가지부터 조금 깎여요
100g 영양−11포화지방 −3 · 나트륨 −8

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지276kcal14% · 밥 0.9공기당류2.7g3% · 각설탕 0.9개포화지방산3.6g24% · 치즈 1장나트륨836mg42%

열량은 어디서 오나 276kcal

탄수화물 0%단백질 53%지방 47%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	276 kcal	14%	–	–
단백질	36.4 g	66%	–	–
지방	14.6 g	27%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	2.7 g	3%	–	–
식이섬유	4.5 g	18%	–	–
칼슘	91 mg	13%	–	–
철	3.3 mg	27%	–	–
나트륨	836 mg	42%	–	–
콜레스테롤	45 mg	15%	–	–
포화지방산	3.6 g	24%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 5가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
당류 2.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 36.4g하루 권장의 66%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 3.3mg하루 권장의 27%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 6가지

SARDINES원재료
WATER원재료
TOMATO PASTE원재료
OLIVE OIL원재료
SALT원재료
VINEGAR AND HOT SAUCE FLAVOR .원재료

원재료 원문

SARDINES (FISH), WATER, TOMATO PASTE, OLIVE OIL, SALT, VINEGAR AND HOT SAUCE FLAVOR (COTTONSEED OIL, OLEORESIN CAPSICUM).

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · I. Epstein & Sons, Inc. · USDA FoodData Central · 2021-07-29

1회분 55g · 총량 – 고밀도