에너지(열량)

칼로리 · kcal

영양성분식품에서 얻는 에너지의 양. 탄수화물·단백질 1g당 약 4kcal, 지방 1g당 약 9kcal, 알코올 1g당 약 7kcal로 계산합니다.

상황에 따라 다름1일 기준치 2,000kcal영양성분 표시 항목

정의

식품에서 얻는 에너지의 양. 탄수화물·단백질 1g당 약 4kcal, 지방 1g당 약 9kcal, 알코올 1g당 약 7kcal로 계산합니다.

기초대사와 활동에 쓰이고, 쓰고 남은 에너지는 글리코겐과 체지방으로 저장됩니다. 부족하면 근육·체지방이 분해됩니다.

표시기준의 2,000kcal는 성인 평균 기준일 뿐입니다. 열량이 낮아도 당류·나트륨이 높을 수 있으니 항목별로 함께 보세요.

1일 기준치는 식약처 「식품등의 표시기준」의 1일 영양성분 기준치(성인 2,000kcal 기준)입니다. 개인의 필요량과 다를 수 있습니다.

에너지 90,000kcal · 단백질 3,400g · 나트륨 152,000mg

에너지 43,200kcal · 단백질 1,960g · 나트륨 60,600mg

에너지 39,600kcal · 단백질 800g · 나트륨 14,800mg

에너지 37,600kcal · 단백질 760g · 나트륨 13,400mg

에너지 33,200kcal · 단백질 600g · 나트륨 12,200mg

에너지 0kcal · 단백질 0g · 나트륨 31,000mg

에너지 0kcal · 단백질 0g · 나트륨 200mg

에너지 0kcal · 단백질 0g

에너지 0kcal · 단백질 0g · 나트륨 0mg

에너지 0kcal · 단백질 0g · 나트륨 48,800mg