공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
많이 손댄 식품.
39
- −19영양
- −8원재료
- −4첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−61점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 13가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−19포화지방 −8 · 나트륨 −3 · 트랜스지방 −8
100g 기준식코드 기준 ›
첨가물 1개
- 향을 내는 물질미설정
원재료 13가지
두류가공품, 과자, 난소화성말토덱스트린(고시형), 코코아분말, 식품첨가물, 식품첨가물, 정제소금, 식품첨가물혼합제제, 기타가공품, , 식물성크림, 유함유가공품, 식물성크림
영양성분
100g = 각설탕 1.2개 · 치즈 2장 · 밥 1.2공기
1회분(40g) = 치즈 0.8장
한 봉지(60g) = 각설탕 0.7개 · 치즈 1.2장 · 밥 0.7공기
같은 분류 다른 선택
영양성분 자세히 100g당
영양 전부 보기
열량은 어디서 오나 361kcal
탄수화물 36%단백질 44%지방 20%
나머지 성분 16개
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 44.8 g | 81% | 3.9 g | +40.9 g |
| 지방 | 9.2 g | 17% | 0.9 g | +8.4 g |
| 탄수화물 | 36.3 g | 11% | 15.6 g | +20.7 g |
| 식이섬유 | 23.2 g | 93% | 7.5 g | +15.7 g |
| 칼슘 | 221 mg | 32% | 427 mg | -206 mg |
| 철 | 17.6 mg | 147% | 9.3 mg | +8.3 mg |
| 비타민 A | 2,172 μg RAE | 310% | – | – |
| 티아민 | 1 mg | 79% | – | – |
| 리보플라빈 | 1.1 mg | 76% | – | – |
| 비타민 C | 136 mg | 136% | – | – |
| 콜레스테롤 | 10.6 mg | 4% | 5.2 mg | +5.4 mg |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0 g | +0.01 g | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 1.4 mg | 92% | – | – |
| 엽산 | 488 μg DFE | 122% | – | – |
| 비타민 E | 13.7 mg α-TE | 125% | – | – |
| 아연 | 4.6 mg | 54% | – | – |
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 당류 3.6g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 17.6mg하루 권장의 147%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 식이섬유 23.2g하루 권장의 93%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 44.8g하루 권장의 81%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼슘 221mg하루 권장의 32%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · (주)한미에프쓰리 · 식품의약품안전처 식품안전나라
1회분 40g · 총량 60g 고밀도
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출처
- 출처
- 식품의약품안전처 식품안전나라
- 코드
P110-500050000-0830·198904610322306