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오늘의도시락(두부&맥적구이편)

롯데푸드(주) 100g 기준 · 성분표 2026-07-28 · 식코드 71 · 분류 내 상위 65%

에너지150kcal8%단백질5.2g9%당류3.2g3% · ≈ 각설탕 1개나트륨328mg16% · ≈ 소금 0.8g
탄 56 · 단 14 · 지 30
식코드 내역 ›
  1. A · NOVA 3−10
  2. B · 첨가물 0개0
  3. C · 원재료 38개−8
  4. D · 100g 영양−11
산식 v0›
쿠팡에서 보기 ↗1회분 1식 · 총량 503g 중밀도

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계속 먹으면
원재료어묵조림류김치

어묵, 조림류, 김치, 어묵, 과.채가공품, 양파, 감자, 소스, 소스, 혼합간장, 콩기름(대두유), 당근, 대파, 채종유(유채유 또는 카놀라유), 땅콩분태, 마늘, 설탕, 발효식초, 참기름, 전분가공품, 소스, 청피망, 고춧가루, 청양고추, 참깨, 정제소금, 당류가공품, 복합조미식품, 정제수, 쌀, 분쇄가공육제품, 두부, 알가열제품, 소시지, 소스, 김치, 조림류, 브로콜리

알레르기 표시 대상: 땅콩 대두포장 표기에서 추출

도시락 중 단백질 많은 대안

  1. 마늘족반불족반
    (주)원푸드림 · 도시락

    단백질 20.1g가운데 값 5.4g 대비 370%에너지 206kcal나트륨 548mg
  2. 귀리현미밥 깐풍기도시락
    주식회사 나비야 · 도시락

    단백질 19g가운데 값 5.4g 대비 350%에너지 368kcal나트륨 493mg
  3. 편의로운집반찬
    (주)청미 · 도시락

    단백질 18g가운데 값 5.4g 대비 331%에너지 166kcal나트륨 968mg
  4. 바른도시락두부면짜장
    주식회사에스제이푸드 · 도시락

    단백질 17.3g가운데 값 5.4g 대비 318%에너지 159kcal나트륨 303mg
  5. 인생닭닭가슴살간편도시락귀리밥&오리지널선수식단
    (주)더빱 · 도시락

    단백질 16.6g가운데 값 5.4g 대비 305%에너지 154kcal나트륨 63mg
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영양성분 전체 100g당

양%
에너지150 kcal8%
단백질5.2 g9%
지방5 g9%
탄수화물21.3 g7%
당류3.2 g3%
나트륨328 mg16%
콜레스테롤17.7 mg6%
포화지방산1 g7%
트랜스지방산0.1 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P123-213020200-0200 · 200003470522705

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