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100 g = 0.8 sugar cubes · 0.6 cheese slices · 0.7 bowls of rice
One serving (150 g) = 1.2 sugar cubes · 0.9 cheese slices · 1 bowl of rice
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Full nutrition facts per 100g
Where the calories come from 198kcal
Carbs 58%Protein 12%Fat 30%
113 more nutrients
| Items | Amount | % of daily | Category median | Difference |
|---|---|---|---|---|
| Water | 57.4 g | – | – | |
| Protein | 6.1 g | 11% | 5.4 g | +0.7 g |
| Fat | 6.6 g | 12% | 4.5 g | +2.1 g |
| 회분 | 1.3 g | – | – | |
| Carbs | 28.6 g | 9% | 21.6 g | +7 g |
| Fiber | 4 g | 16% | 2.5 g | +1.5 g |
| Calcium | 31 mg | 4% | 30 mg | +1 mg |
| Iron | 0.6 mg | 5% | 0.6 mg | +0.04 mg |
| Phosphorus | 70 mg | 10% | – | – |
| Potassium | 174 mg | 5% | 102 mg | +72 mg |
| Vitamin A | 0 μg RAE | 0% | – | – |
| 레티놀 | 0 μg | 0% | – | – |
| 베타카로틴 | 0 μg | 0% | – | – |
| 티아민 | 0.1 mg | 10% | – | – |
| 리보플라빈 | 0.03 mg | 2% | – | – |
| Vitamin C | 0 mg | 0% | – | – |
| Vitamin D | 0 μg | 0% | – | – |
| Cholesterol | 11.8 mg | 4% | 10.9 mg | +0.9 mg |
| Trans fat | 0.04 g | 0 g | +0.04 g | |
| 니코틴산 | 0.2 mg | 1% | – | – |
| 니코틴아마이드 | 0.5 mg | 3% | – | – |
| Biotin | 0 μg | – | – | |
| 비타민 B6 / 피리독신 | 0 mg | 0% | – | – |
| Vitamin B12 | 0 μg | 0% | – | – |
| Folate | 13 μg DFE | 3% | – | – |
| 판토텐산 | 1.2 mg | – | – | |
| 비타민 D2 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 D3 | 0 μg | 0% | – | – |
| Vitamin E | 0 mg α-TE | 0% | – | – |
| 알파 토코페롤 | 0 mg | 0% | – | – |
| 베타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 델타 토코페롤 | 0 mg | – | – | |
| 알파 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 베타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 감마 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| 델타 토코트리에놀 | 0 mg | – | – | |
| Vitamin K | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K1 | 0 μg | 0% | – | – |
| 비타민 K2 | 0 μg | 0% | – | – |
| Fructose | 0.2 g | – | – | |
| 맥아당 | 1.3 g | – | – | |
| Lactose | 0 g | – | – | |
| 자당 | 0.6 g | – | – | |
| Glucose | 0.3 g | – | – | |
| 불포화지방산 | 4.1 g | – | – | |
| EPA와 DHA의 합 | 0 mg | – | – | |
| 가돌레산(20:1) / 에이코센산(20:1) | 46.5 mg | – | – | |
| 감마 리놀렌산(18:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| 네르본산(24:1) | 0 mg | – | – | |
| 도코사디에노산(22:2) | 0 mg | – | – | |
| 도코사펜타에노산/토코사펜타엔산(22:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| DHA / 도코사헥사에노산/도코사헥사엔산(22:6(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 디호모리놀렌산/에이코사트리에노산(20:3(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| 라우르산(12:0) | 19.8 mg | – | – | |
| 리놀레산(18:2(n-6)) | 0.9 g | – | – | |
| 미리스톨레산(14:1) | 10.4 mg | – | – | |
| 미리스트산(14:0) | 110 mg | – | – | |
| 박센산(18:1(n-7)) | 18.4 mg | – | – | |
| 부티르산(4:0) | 0 mg | – | – | |
| 스테아르산(18:0) | 575 mg | – | – | |
| 아라키돈산(20:4(n-6)) | 19.7 mg | – | – | |
| 아라키드산(20:0) | 10.3 mg | – | – | |
| 알파 리놀렌산(18:3(n-3)) | 0.1 g | – | – | |
| 에루크산(22:1) | 137 mg | – | – | |
| 에이코사디에노산(20:2(n-6)) | 26.9 mg | – | – | |
| 에이코사트리에노산(20:3(n-6)) | 0 mg | – | – | |
| EPA / 에이코사펜타에노산(20:5(n-3)) | 0 mg | – | – | |
| Omega-3 fatty acids | 0.1 g | – | – | |
| Omega-6 fatty acids | 1 g | – | – | |
| 올레산(18:1(n-9)) | 2,570 mg | – | – | |
| 카프로산(6:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프르산(10:0) | 0 mg | – | – | |
| 카프릴산(8:0) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀레산(18:2t) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 리놀렌산(18:3t) | 0 mg | – | – | |
| 트랜스 올레산(18:1(n-9t) | 43.1 mg | – | – | |
| 팔미톨레산(16:1) | 214 mg | – | – | |
| 팔미트산(16:0) | 1,423 mg | – | – | |
| 헵타데센산(17:1) | 0 mg | – | – | |
| 구리 | 56.5 μg | – | – | |
| Magnesium | 15 mg | 5% | – | – |
| 망간 | 0.3 mg | – | – | |
| 몰리브덴 | 8.4 μg | – | – | |
| Selenium | 3.9 μg | 7% | – | – |
| Zinc | 0.3 mg | 4% | – | – |
| Iodine | 0 μg | 0% | – | – |
| 크롬 | 0 μg | – | – | |
| Amino acids | 5,715 mg | – | – | |
| 필수아미노산 | 2,177 mg | – | – | |
| 비필수아미노산 | 3,538 mg | – | – | |
| 글루탐산 | 1,767 mg | – | – | |
| 글라이신 | 269 mg | – | – | |
| 라이신 | 303 mg | – | – | |
| 류신 | 406 mg | – | – | |
| 메티오닌 | 66 mg | – | – | |
| 발린 | 240 mg | – | – | |
| 세린 | 283 mg | – | – | |
| 시스테인 | 8 mg | – | – | |
| 아르기닌 | 266 mg | – | – | |
| 아스파르트산 | 426 mg | – | – | |
| 알라닌 | 245 mg | – | – | |
| 이소류신 | 204 mg | – | – | |
| Taurine | 0 mg | – | – | |
| 트레오닌 | 183 mg | – | – | |
| 트립토판 | 65 mg | – | – | |
| 티로신 | 94 mg | – | – | |
| 페닐알라닌 | 265 mg | – | – | |
| 프롤린 | 445 mg | – | – | |
| 히스티딘 | 178 mg | – | – | |
| 토코페롤 | 0 mg | 0% | – | – |
| 토코트리에놀 | 0 mg | 0% | – | – |
| Alcohol | 0 g | – | – |
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- MFDS Food Safety Korea
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P123-302030100-3289·2024_RD_20013