이거 뭐 들었어?

AYAM BRAND, SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, CHILI AND LIME

Name: AYAM BRAND, SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, CHILI AND LIME
Brand: AYAM BRAND
SKU: US-FDC-400119

Canned Seafood

AYAM BRAND 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2019-04-01

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

첨가물 1개

걸쭉하게 만든다미설정

원재료 8가지

SARDINES, WATER, TOMATO PASTE, SUGAR, DRIED CHILI, SALT, NATURAL LIME FLAVOR (CONTAINS SOY LECITHIN), THICKENER (XANTHAN GUM).

1회분(56g) = 치즈 0.6장

Canned Seafood 1,333개 중 56점

많이 손댄 식품.

많이 가공한 식품

−6영양
−4원재료
−4첨가물
−30가공도

왜 깎였는지 보기

−44점이 깎인 자리

가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
100g 영양−6포화지방 −3 · 나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지143kcal7%당류1.8g2% · 각설탕 0.6개포화지방산3.6g24% · 치즈 1장나트륨411mg21%

열량은 어디서 오나 143kcal

탄수화물 5%단백질 50%지방 45%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	143 kcal	7%	–	–
단백질	17.9 g	33%	–	–
지방	7.1 g	13%	–	–
탄수화물	1.8 g	1%	–	–
당류	1.8 g	2%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	357 mg	51%	–	–
철	2.6 mg	21%	–	–
나트륨	411 mg	21%	–	–
콜레스테롤	71 mg	24%	–	–
포화지방산	3.6 g	24%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

같은 갈래 1위와 비교 구매

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깎이지 않은 것 5가지

지킨 것

−0

당류 1.8g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

칼슘 357mg하루 권장의 51%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
단백질 17.9g하루 권장의 33%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 2.6mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 8가지 · 첨가물 1

SARDINES원재료
WATER원재료
TOMATO PASTE원재료
SUGAR원재료
DRIED CHILI원재료
SALT원재료
NATURAL LIME FLAVOR원재료
THICKENER .원재료

원재료 원문

SARDINES, WATER, TOMATO PASTE, SUGAR, DRIED CHILI, SALT, NATURAL LIME FLAVOR (CONTAINS SOY LECITHIN), THICKENER (XANTHAN GUM).

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · AYAM BRAND · USDA FoodData Central · 2019-04-01

1회분 56g · 총량 – 중밀도